夜啼是一种睡眠障碍，宝宝常常夜啼，会造成睡眠不足，影响生长发育。中医认为，“夜啼”是脾寒、心热、食积、受惊引起的，针对不同原因引起的夜啼，要对症下药。

宝宝不是饿，不是尿湿了被褥不舒服，也没有发烧等明显的疾病征兆，白天的状态很好，夜里却睡得不安稳，时常醒来，烦躁哭闹，各种安慰方式都不太凑效，有老话管这样的宝宝叫作“夜哭郎”。家里有个夜哭郎，不只是宝宝休息不好，大人也被连累得筋疲力尽。中医把这种现象称为“夜啼”，主要是由于脾寒、心热、食积、受惊所引起的。

　　脾寒的宝宝手脚凉、胃口差、下半夜爱哭闹

宝宝的脾胃功能尚未发育完全，如果肚子着了凉，或者是吃了寒凉的食物，就会使“寒邪内侵，中阳不振，凝滞气机，不通则痛”，也就是我们所说的，宝宝肚子受凉了不舒服。而中医认为，夜晚属阴，阴盛会加重脾寒，所以，宝宝会表现为白天很正常，一到了晚上，就会因为肚子不舒服而睡得不安稳。

脾寒的宝宝通常面色苍白，手脚常常是凉的，胃口不好，大便稀，通常是下半夜睡不安稳，哭闹时弯腰蜷腿。宝宝脾寒，要注意不要給宝宝吃生冷的食物，注意腹部的保暖，母乳妈妈也要忌吃性质寒凉的食物。

　　心热的宝宝脸热唇红、上半夜爱哭闹

心热就是我们常说的“有火气”，宝宝表现为脸蛋、嘴唇都红红的，伸手试一下，能感觉到宝宝的呼吸都发热。中医认为，火气通于心。火气旺会令心神不安，导致夜啼。心热引起的夜啼，多发生于上半夜。宝宝心热，多是喂养不当引起的，例如母乳妈妈吃得过于油腻，或是给宝宝吃了过多热性的食物，像牛羊肉等，都会导致宝宝体内火热之气内结，而致心经积热。所以，在饮食上一定要注意。

　　食积的宝宝大便干结、总是睡得不安稳

食积是宝宝吃的东西不消化，因为腹胀不舒服，晚上睡不踏实，常常醒来哭闹。宝宝脏腑娇嫩，消化功能较弱，如果给宝宝吃得太多，或是辅食添加不得当，例如过早添加肉类、或添加的高脂肪辅食太多，就会造成宝宝的肠胃不能及时、充分消化食物，最后导致食积。食积的宝宝除了夜啼，还会大便酸臭、有口气、舌苔白厚、没有食欲，有时甚至会发烧。中医提倡宝宝“食带三分饥”，要想预防食积引起的夜啼，就要注意不要让宝宝吃得过饱。

　　受惊的宝宝夜间容易惊醒

宝宝身体的各个系统发育尚不完全，尤其是神经系统，白天受到刺激太多，心神容易被扰乱，一惊一乍。夜间容易从睡梦中惊醒、啼哭不安。受惊的宝宝，通常还有面色发红、鼻周发青的表现。如果宝宝是因受惊引起的夜啼，妈妈要注意白天不要让宝宝太兴奋，尤其是睡前，不要做太剧烈的运动和刺激的游戏，可以放放轻柔的音乐，或给宝宝讲个平静的睡前故事，让宝宝的心绪平静下来再入睡。

中药贴服治疗夜啼

●生姜15克，葱白30克，食盐15克，共捣烂，炒至温热，用纱布包好，敷在宝宝肚脐上，药凉了就再换热的敷上，连续3～5日。适用于脾寒引起的夜啼。

●花椒15克，干姜30克，大葱1根，一起捣成泥状，加料酒炒至温热，用纱布包裹，敷在宝宝肚脐处，每晚1次。适用于脾寒引起的夜啼。

●牵牛子7粒，捣碎，用温开水调成糊状，临睡前敷在宝宝肚脐处，外盖纱布，胶布固定，每日换药1次。适用于心热引起的夜啼。

　　小儿推拿治疗夜啼

●揉小天心穴30～50次。此法适用于各种因素引起的夜啼。位置：小天心穴位于宝宝手掌根大、小鱼际交接处凹陷中。手法：用拇指罗纹面着力，在宝宝小天心穴上轻轻按揉。

●推三关穴50～100次。适用于脾寒引起的夜啼。位置：在前臂桡侧(拇指侧)，自腕横纹上至肘横纹上成一条直线。手法：用拇指侧面或食、中指面自腕推向肘，在穴位上做直线推动。

●清天河水100次。此法适用于心热引起的夜啼。位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上成一条直线。手法：用食、中二指指腹自腕推向肘部，进行推拿。

　　冬季夜啼宝宝可以吃这些

鸭肉。中医认为秋冬要养阴，鸭肉能滋五脏之阴，体质偏热、爱上火的宝宝适合食用。

板栗。板栗能养胃健脾，适合体质弱的宝宝，但是一次不要吃太多。

菠菜。冬季尤其要给宝宝补充绿叶蔬菜，菠菜有滋阴平肝、降火的功效，适合冬