怎样才健康？

看题目挺简单就五个字，细说内容还不少。一般人想的健康还不简单吗！长的壮壮实实，五官端正、身材匀称、各种生理指标都在正常范围，这还不算健康吗！其实不然，这只说对了了部分。

世界卫生组织认为，健康不仅是身体生理上的健康，还要心理上也健康，才算健康。看这事闹的，普通百姓谁知道那么多呢！要不就说人是高级动物，一个健康搞得挺高雅，❤理健康也只是应用于人类，对其它生物而言，真的是对牛弹琴了。心理健康面可就宽泛了，涉及到多个方面。

所说的健康标准是:有充沛的精力，能从容不迫地应付日常工作和生活压力，而不感到过分紧张和疲倦。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，工作效率较高。善于休息，睡眠良好。应变能力强，能适应环境的各种变化。抗病能力强，能够抵抗一般性感冒和传统感染。体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂部位置协调。眼睛明亮，反应敏锐。牙齿清洁，无空洞，无痛感，无龋齿，齿颜色正常，无出血现象。头发光泽，无头皮屑。肌肉丰满富有弹性，走路、活动感到轻松。

比对一下，看看自己达到了吗！