打篮球喜欢用身体对抗的人怎么防守?

2020-11-15体育630

打篮球喜欢用身体对抗的人一般身体素质都不错,大都喜欢用力量碾压防守者。

如何防守这类人大致可以分为外线和内线两类。

1.外线突破喜身体对抗突破的,可以进行侧身防守,放他相对不灵活的一面让其突破,随后进行协防或逼其走入死角让其失去有力出手点,或在身高臂长弹跳有优势的情况下进行追帽。

2.外线喜背打者,在其接球前尽量对其进行干扰以消耗其体力,在其接球后可拉开一定距离防止其背打让其突破,或站好位置紧贴防守在其发力瞬间有机会制造进攻犯规。

3.对内线喜对抗者的防守,在身体素质不如对方前提下提前侧身绕前干扰其接球。

4.在其接球后背身持球只能找准有利位置进行身体接触或协防,有机会制造进攻犯规(手肘顶腰各个时代吹罚不一样不好说明)。

当然如果技战术水平在一个层面上,身体素质好的一般都很难防守,只能最大限度的去干扰他。所以打球身体是基础,身体素质不好再好的技术也发挥不了多少。

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