你的翘臀是怎么练成的？

女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀！

实际上，想要拥有一个迷人的身材，不管是胸部、腰部还是臀部，都需要高度的自律：

吃的东西要精挑细选，少吃那些不健康的垃圾食品，多吃高营养、高蛋白的东西；

同时需要经常锻炼自己的身体，做各类器械的同时不忘通过瑜伽拉伸自己的肌肉；

最后还要拥有一个好心情，让自己精神饱满，看起来更自信，自然就更让人喜欢！