按揉什么穴位可以帮助入睡?

2020-11-27健康养生1364

人体经络与穴位,连接起来,控制着身体的新陈代谢。就像是身体的一道保护屏障。

由于不同的穴位功效不一,所以按摩它们,能够起到保健养生的作用。

1.按摩大拇指能够明眼

明眼、凤眼、大空骨是大拇指上相连的三个穴位,经常按压、刺激这三个穴位能够有效缓解眼睛疼痛、算酸胀,尤其是对于老年人的花眼有奇效,按压后,明显感到眼睛轻松舒服了许多。如果是用眼过度的年轻人、学生,经常按摩这三个穴位,对眼睛也是有很好地保护作用,减少近视的发生。

控制乳房的经络和穴位位于右手拇指根部,经常揉捏、按压此处,能够明显缓解和预防乳房疾病,比如乳腺增生。

控制血糖代谢的穴位,则位于左手大拇指第二个关节,经常按压此处,能够有效的提高身体对血糖的代谢率,促进血糖转化为糖原。能够有效预防糖尿病的发生。

2. 按摩食指能够强化肠胃功能

控制人体“胃肠道消化”功能的穴位位于食指,食指上遍布了多个穴位,控制人体的消化功能。

多揉捏、按压这些穴位,能够有效刺激穴位的敏感性,家属胃肠蠕动,促进代谢,还能有效缓解不明原因的胃酸、胃痛、胃胀、肚子痛等症,保护胃肠道及心脏。

此外,这些穴位还能检测身体是否存在疾病。如果按压过程中感到食指部位存在强烈疼痛,提示你应该重视起来,及时去医院进行检查,早发现病情早治疗。

3. 按摩中指能够强心

人体的心包经就位于中指上,可以说中指控制着心脏的健康。经常刮刮中指,多多按摩,能够有效减轻心脏引起的一系列症状,例如晕车、失眠、头痛等。

还要告诉大家一个小秘密,中指根部外侧部位控制着大脑分泌正常的睡眠激素,这对失眠的人士来说肯定是一项福音,多按摩这,能够刺激睡眠激素分泌,安心入睡。

4. 按摩无名指能够润肺

无名指有人体三焦经。经常刮刮,能够预防偏头痛、肩颈痛。无名指第三个指节按摩后能够有效缓解咳嗽等症状。

5. 按摩小指能够护肾

左手小指,第三节关节,内侧,按压此处,能够缓解肾虚。壮阳作用。

说了这么多,是不是觉得按摩好处多。并且只是按按手指这么简单。如果有时间,建议大家现在就做起来吧。多按对身体好。

相关文章

脑白金为什么那么多人买?

个人觉得这个跟脑白金十几年沉淀下来的群众基础有很大的关系,脑白金作为中国家喻户晓的保健品,不但可以“调整人体生物节律”、“改善睡眠”、“调整肠道”、还能“减少有害物质的吸收”更关键的是价格也实惠,包装也够精美,拎出去也足够的体面,当然脑白金实际的效果也是得到很多消费者实际认证的,很多人几乎指定要求送...

拿干面杖滚腿有没得减肥作用?

擀面杖减肥真的管用吗? 对此,专家表示,擀面杖作用于经络系统,按照经络按摩对身体有益,可以达到减肥目的。 减肥者要知道自己属于哪种类型的肥胖,再找到相应的经络进行调节,从而使生理功能达到平衡。 如果本来胃口就好,再按到促进食欲的经络,反而会越来越胖,所以,自我按摩时应该了解身体穴位。对于病理性肥胖者...

塑料瓶底三角形内12的数字代表什么含义?

一般矿泉水瓶子,底部标示 1 ,农夫山泉4升装, 底部标示 2 ,泡茶的塑料耐热杯,底部标示 5 。具体来说,1号:PET 聚对苯二甲酸乙二醇脂 常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等 。耐热至70℃易变形, 有对人体有害的物质融出。1号塑料品用了10个月后,可能释放出致癌物DEHP。不能放在汽车内晒太阳;不要...

人体模特有什么好处?

人体摄影的主体是人的形体,从某种意义上讲人体模特是人体摄影创作成败的关键人物,对人体模特的要求不仅仅局限于她具备优美的身姿和流畅的曲线,同时还要要求人体模特具备良好的艺术悟性及对形体艺术的表现能力。 具备了这些条件的人体模特在运用肢体语言表达方面就会淋漓尽致的将作者的创意展现出来,从而使原创作思想与...

云南一高校宿舍甲醛超标,学生身体不适搬离学校,校方称检测合格,你相信谁?

谢邀!云南艺术学院文华学院刚装修的学生宿舍楼,经学生检测室内甲醛超标,校方称检测合格,不管怎么样校方都应对学生的居住环境负责,可找专业的检测机构进行检测,一般98%以上的新装修的室内甲醛都会超标。 装修污染几乎是不可避免的,如苯,酚,蒽,醛及其衍生物具有浓重的刺激性气味,可导致人体...

周杰伦都胖成这样了,是昆凌造成的还是杰伦自己造成的?

周董自己是主因,昆凌肯定是帮.凶了。哈哈,一个敢吃,一个敢纵容。 俗话说,一胖毁所有:形象没了,行动迟缓了,精神萎靡了,脂肪肝了,高血压了……甚至还有了糖尿病的风险。 (胖、瘦周董对比,吓人不?哈哈哈) 其实,人到中年,特别容易发胖。 其中的原因,主要是身体机能下降,加之工作生活事物繁多,压力增...

如何评价人体摄影?算不算是裸体艺术的范畴?

个人认为是算的,当然我所指的裸体艺术不是人体写真,它是人体艺术的一种!人体摄影是对人体本身的直接刻画,为了揭露人的本质属性,往往是需要摄影师对裸体人像来描绘! 人体摄影是门技巧艺术!它需要摄影师能够刻画出深入到人内心的本质状态,让人看了精神有所触动,有所升华,这需要摄影师有很强的控制能力和想象力(抽...

氨基糖甙类药物有哪些?

临床常用的氨基糖苷类抗生素主要有:(1)对肠杆菌科和葡萄球菌属细菌有良好抗菌作用,但对铜绿假单胞菌无作用者,如链霉素、卡那霉素、核糖霉素。其中链霉素对葡萄球菌等革兰阳性球菌作用差,但对结核分枝杆菌有强大作用。(2)对肠杆菌科细菌和铜绿假单胞菌等革兰阴性杆菌具强大抗菌活性,对葡萄球菌属亦有良好作用者,...

KTV公主和少爷生活是什么样的?

一般不正规的KTV都会有点乱,到底有多乱,只有你想不到的,我一个同学因为长相帅气有幸在KTV里当过一段时间所谓的少爷,钱是挣了不少,但是身体也被搞垮了。 首先,思想要开放会说话,会唱歌,能喝酒,很多时候就是靠推销酒来挣提成的,经常彻夜喝酒,喝了吐,吐了继续喝。有的人来消遣就是为了解闷的,一定要把对方...

这次的寒潮对病毒的传播有影响吗?

这次的寒潮对病毒的传播有影响吗?这次寒潮的天气变化过程,主要是大雾、刮风、雨雪伴随着降温,有些过程对病毒的防控是有非常好的帮助的,但降温对防控病毒感染是不利因素。 第一,首先是大雾天气,有洗涤空气作用。大雾不像霾,是由大量的水蒸气形成的,近两三天的早晨,有一部分地区出现大雾天气,细小的水珠,弥漫天空...

人体艺术真的大部分是展示女人吗?为什么?

可不可以认为,人们对“人”也就是我们自己,一直好奇、一直在探索,因为这个世界上没有两个人是相同的,我们对我们自己是谁、从哪里来、要到哪里去的的不解之谜,不同时期解开的也有所不同,但直到现在我们所探索到的还只是冰山一角而已、未来还能解开多少谁也给不出答案,就像我们对浩瀚的宇宙认知。 不同领域都对人体做...

人体艺术摄影是一种艺术吗?

谢谢“占军19”朋友邀请。 可以肯定地说,人体艺术摄影是艺术。 大家知道,人体艺术源自西方。西方艺术概念里,人体艺术主要包括人体雕塑、人体油画、人体摄影、人体彩绘,从理论上将人体摄影纳入了艺术的范畴。 相对于人体雕塑艺术和人体油画艺术,人体摄影艺术出现的时间较晚。十九世纪摄影技术发明以后,借鉴油画艺...