为什么中国人喜欢睡午觉,而西方人很少睡午觉?
谁说西方人不睡午觉的!南欧国家那么休闲,中午怎么可能不睡午觉?午睡是许多中国人的生活习惯,特别是到了夏天白天时间变长,单位和学校的午休时间也会增长,不少人都会选择在中午小憩一会。这样既可以缓解早起的疲倦,毕竟如今熬夜已成为主流。同时也能为下午的工作集聚更好的精力,为晚上继续熬夜做准备。
其实不只是中国人有午睡的习惯,西方人也午睡,尤其是南欧的意大利、西班牙、希腊,这几个国家绝对是午睡的忠实拥趸。
西班牙是西方国家中最喜欢睡午觉的国家,西班牙人的午休时间通常在1到2个小时之间,这给了西班牙人非常充足的午睡时间。
西班牙人喜欢午睡首先跟环境有关。西班牙地处欧洲南部,虽然纬度不算低(西班牙和辽宁、吉林、北京基本处于一个纬度),但西班牙属于地中海气候,其气候特点是夏季炎热干燥,冬季温和多雨,无论冬夏都比较暖和。并且除了天气比较暖和外,西班牙光照极为充足,温暖的气候加上充足的光照确实更容易令人犯困。
(无论冬夏,西班牙的阳光都非常充足,这种天气太适合睡午觉了)
而且西班牙人的生活也非常休闲,社会节奏相对比较缓慢,当地人更注重享受生活,对于午睡则格外的重视。
为了弘扬午睡文化,在2010年10月14日西班牙民间甚至举办了首届“午睡大赛”。午睡大赛共持续9天,每天进行八轮,每轮比赛时长20分钟,裁判会以入睡速度、鼾声、睡衣、睡姿为标准给参赛者打分。为了防止有人假睡,现场还有配有一名医生检查参赛者是否真的睡着了。
(西班牙午睡大赛现场)
与西班牙一样,意大利、希腊、法国都有午睡的习惯,这些国家的自然环境与西班牙相似,并且人们生活也普遍非常休闲,他们热爱生活,厌恶加班,如此安逸的社会状态使得这几个国家的午睡时间都普遍比较长。
相比之下,北欧国家的气候较为凉爽和寒冷,光照也相对少很多,因此在德国、荷兰、丹麦、瑞典等国家中,人们对午睡的热爱程度就要冷淡许多。