有一种东西，每个月它要是来了就会很烦躁，它要是不来会更烦躁，这就是女人的“大姨妈”。“大姨妈”来的时候，情绪的变化、身体的症状等等都会表示出女人的身体是否健康。但不知道你有没有注意到这一点，其实“大姨妈”的颜色，也是健康的指征！

人体正常经血的颜色一般为鲜红色，当身体因为过度疲劳、疾病等种种原因而出现改变时，经血的颜色都会有所随之有所变化。

1.颜色偏淡的粉红色

这种颜色的经血就好像是兑了水一样，如果伴随着“姨妈”量也变少，可能是由于子宫内膜增生厚度不够，这与身体分泌的雌激素有一定的关系。当增生厚度不够的时候就不足以正常脱落，量也就变少，颜色也就变浅。

另外如果身体处于贫血、体质虚弱的亚健康或疾病状态时，经血颜色也会变浅。

2.暗红色

暗红色的经血一般伴随着量也会有所增多，这样的症状可以见于正常人。但是如果一直持续，超过三天以上，就有可能与子宫内的一些疾病有所关系。比如当月经碰上子宫肌瘤活动期出血的时候，就会有这样的症状。

所以如果发现暗红色“姨妈”持续很久，一定要及时检查，可能就是器质性的疾病。

3.深咖啡色

这样颜色的姨妈血比较少，但也会指示着身体的问题。从中医的角度看，血瘀或者血热都会造成颜色过深至深咖。而从现代医学的角度来看，当出现深咖啡色血并伴随着剧烈地下腹部疼痛的话，有可能要考虑的就是巧克力囊肿破裂，需要及时就诊治疗，否则可能出现更大的出血，甚至休克、死亡。

“大姨妈”是女人每个月都会有的正常生理现象，同时也是疾病的最好风向标。正常情况下，月经量适中，色鲜红，不伴或者轻微伴有痛经、头痛、畏寒、情绪失调等症状，而症状也多会在月经后期或过后自行消失。当这些症状出现异常时，也就意味着身体出现了异常。而为了身体和“姨妈”的正常，我们在日常生活中，也不是完全不能作为。

1.按时作息，不过度操劳。大部分女生都有过的一个经历就是，当自己作息错误、疲劳压力的时间里，月经就会出现各种不正常。其实这就是身体再告诉你，要休息了，再继续放纵下去，可能就会出现疾病。

2.放松心情，不要烦忧。女人是最感性的动物，经常因为身边的事情操心和烦恼，而这就会直接影响到内分泌的正常与否，间接影响到月经和身体的正常。

每个月的那几天，都是女性自查身体健康的最佳时间段，所以不要因为“大姨妈”过度烦忧，虽然会有所不便，但它却是你最好的健康指向标！