每天喝500毫升啤酒,有什么好处和坏处?

2020-11-30健康养生713

每天喝点啤酒,有什么好处和坏处?

不喜欢喝酒的人估计会说喝啤酒会令人得痛风、长肾结石,时间长了还会长啤酒肚,看过《柳叶刀》文章的朋友还可能会说啤酒喝多了还会致癌。

喜欢喝酒的人可能会说喝啤酒会使人心情愉悦,啤酒中的维生素B族还能明目,多酚能开胃促消化,酒精能够促进人血液流通。

但是这些所谓的好处或者坏处都得有一个前提:那就是饮用量

经研究表明,人体每日摄入的酒精量在20到30ml之间时,酒精对人体并无显著危害,人体肝脏能够完全分解代谢这些酒精。

每天喝500ml的啤酒,酒精摄入量在可控范围之内,姑且可以把酒精对人体的危害排除。其次什么痛风、肾结石、啤酒肚什么的,也不是区区每天喝500ml啤酒就能导致的。像痛风,是因为人体内嘌呤代谢异常导致的,啤酒中是含有嘌呤,但是要想使啤酒中的嘌呤对人体造成代谢困难,起码每天也得喝上四五十瓶啤酒,试问一般人谁又有这个量呢?

再来聊聊喝啤酒的好处。啤酒中的确是含有维生素B族,但是经测算,要想使啤酒中的维生素B族满足日常人体所需,怎么着每天也得喝上二十瓶左右,要是没有饭局,谁没事一天会喝这么多啤酒?

所以依我看来,喝啤酒可能就剩愉悦心情、开胃促消化的好处了。没事喝点酒心情美美的,冰镇啤酒开胃,一边吃一边喝,能比平时多吃一碗饭。

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