我来谈谈看法，希望有助于你走出自卑;

01、自卑心理是每个人都有的心理现象，无论是多么优秀的人，都会有自卑心理，这是一个正常的个性心理，只不过有些人表现出来，有些人没有说出。

02、关于自信和自卑是一种相互依存的关系，关键是哪一方能够占据优势，其结果就会不一样。你应该有自己的亮点，也许你没有发现，暂时因家庭的原因让你感觉到自卑。

03、你说的家庭原因，我还不知道具体是哪个方面，所以很难提出针对性帮助帮助，如果问题具体化才可能具体的提供相关的咨询方案，如是家庭贫困、父母离异、亲人服刑等等，只有知道具体的原因才能提供具体的咨询方案。

04、目前针对你的情况只能大概提供些参考。具体问题，具体分析，别把事情概括化，这样你会发现自己的优点，如家庭贫困，你诚实守信、做事踏实;如父母离异，可能事情具体原你不太了解，只要他们各自过的幸福，总比让你生活的一个争吵的家庭种幸福吧！

05、我们无法改变原生家庭的出生，我们只能适应这种生活。如今你已发现是家庭给你带来了自卑，说明你已经有了较强的个体意识，这个个体意识是对自己的一个很好剖析，是一个非常好的现象。

06、自卑正真的来源还是自己的内心想法，这个想法一直让你重复想到家庭（具体哪一方面不清楚）这一问题的存在，你再去强化这一意识，只会让你自卑感更强。

07、目前要做的事就是做好本身的事情，把主要精力投入到工作或学习中，减少这种负面情绪的强化作用。同时还要善于表现自己的优点，强化优点。

08、因为自卑往往在众人面前说句话都难，必须要敢于挑战自我，在合适的场合该发言时就正常表达自己，战胜自我恐惧的局面。当然一开始内心的自我斗争会比较强烈，慢慢的就会好起来。

09、分享一下个人经历，我本人曾经也很自卑。尤其我高中时期别人都到食堂买饭，而我是从家中带的很不好看的馒头，开始每天吃饭对我就是一种折磨，因为我不想让别的同学看见我吃的东西。那种心情至今还有深深的记忆。

10、客观的分析一下自我，也许很多人看到的都是你闪光的地方，而只是自己把有些问题看得过于严重，而别人根本就没在意它的存在，只是自己不断强化了这种意识。