中医所说的肾，往往并不单指生理上的肾脏，而是包含更广泛生理功能的综合性单位，包括人体的水液代谢、生长、发育、生殖、化血生髓、滋养腑脏等等，因此肾气运化有常对于人体而言至关重要。只要养好肾，保证肾气通实，不仅整个人会精神焕发、减少生病，还能增强体质、健康长寿。

中医观点认为“肾气通于耳，主闻音辨声，是胃之关，与膀胱相合，其充在骨，其华在发，开窍于二阴而主二便”，意思是，若是肾气充盈通畅，则耳朵辨音灵敏，关节行动便利，胃、膀胱及生殖等功能正常，排便顺利，头发有光泽。相反，若是肾气不足，身体也会在耳、胃、膀胱、毛发、排便等多方面得到体现。

补肾：辩证选择平补、滋补、清补、温补肾气不足，首先当时是补肾。但是补肾也要讲究方法，不同的症状需遵从不同的滋补方式。因此要结合自己症状，明确告知中医，在指导下专业用药，不可自己胡乱大补。

1、平补法　

适用于肾气不足但未出现明显阴阳失衡症状的人群，此时应以益气填精药物为主,保证药性平和，没有寒热之偏。这类肾气不足人群一般表现为腰背酸痛、小便增多、头晕耳鸣等症状，但没有畏寒怕冷、盗汗等症状。

2、滋补法　

适用于肾精亏损严重，且症状较多较重的人群，此时应以峻补肾精的药物为主，在增补肾精的同时还要注意养血补气、滋养肾阴。

3、清补法　

适用于肾气不足且阴虚火旺、阴虚津亏或是阴虚阳亢的人群，此时在滋补肾气的同时，还要注意加入有益滋阴生津、清热泻火的药物。这类人群除了会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、小便不利等肾气不足之症外，还可能会伴有口干舌燥、心烦目涩、牙齿肿痛等上火症状。

4、温补法　

适用于肾阳亏虚、命门火衰的人群，此时在滋补肾气、肾精的同时还要注意加入温助肾阳的药物。这类人群除了会出现头晕耳鸣,腰背酸痛等症状外，还会出现四肢发冷、小便不利，甚至腹泻、浮肿等症状。

肾气是脏腑运化的根本，若出现肾气不足时，五脏往往也会出现不同程度的运化失常。因此在补肾时，还要注意适时调理脏腑。如在治疗肾虚导致的水气病时，除了要温肾助阳外，还要注意脾肺的调养。以上就是我对于这个问题的一些看法，你还有什么想要了解或者咨询的，欢迎留言或者私信我。