你认为“少吃肉”与“不吃肉”有什么不同?

2021-10-22健康养生353

谢谢邀请,“少吃肉”,特别是我们这种胖子,血压血脂偏高的人。多吃点粗粮和蔬菜。年轻人因为运动量大,“公粮”交的频繁,只要适量吃肉就行。“不吃肉”,这就是走极端,这种人会因为缺乏动物性的各种各样的营养。特别是那种吃素的人,他们连鱼、蛋、各种水产品也不吃。这种人往往是体质较差。有点小病小痛,就如临大敌,搞不好就去了人生的终点站(火葬场)。我并不是什么营养大师,我个人深信中国人的传统:中庸之道。什么事都要不偏不倚,取其适中。我想吃肉喝酒也是如此。可以适量的吃,暴饮暴食不好,忍饥挨饿也不可取。什么都可以适量的吃点,只有这样才能营养丰富,身强体壮的。(点赞,互粉)

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