大家都知道在娱乐圈里，明星们对自己的身材都还是很在意的，有时候他们为了拍戏适应角色，而不得不减肥或者增肥。如此一来，他们也便有了自己的减肥方法，像刘德华30年不碰冰水，刘嘉玲就更厉害了。为什么香港的明星都很瘦？就让小编告诉大家答案吧。他是粉丝心中的不老偶像，同行眼中勤奋的象征，他就是闯荡娱乐圈三十年容颜依旧不老、始终维持令人称羡身材的刘德华。

刘德华出道超30年，无论哪方面都一直保持最佳状态，经常在演唱会上秀“倒三角”的狗公腰身材，让粉丝为之疯狂。其实，经纪人透露，他能让身材不走样的诀窍在“一日三餐”。刘德华很重视每天醒来的第一餐，必有一杯黑咖啡，随着工作地方不同搭配不同菠萝包、紫米饭团等食物；为了保护肠胃，刘德华30多年来从没喝过冰水，也不喝太烫的水，只喝温水，咖啡、奶茶必须是热的，就算夏天高温30℃以上，他也要坚持喝热饮，因为热饮有助于血液循环，不易导致衰老。

刘嘉玲就更厉害了，她20年没有吃过晚餐，下午6点之后绝不会再吃东西。即使是参加活动，也只是喝点酒而已。除此之外她也很喜欢运动，尤其是极限运动，从她经常晒的一些照片中就可以看出来了。怪不得她的身材保持得这么好，原来背后的心酸都只有自己知道。周润发其实算是资深“驴友”了，从脸书上网友们活捉发哥的地点来看，基本上，香港周边能爬的山都被发哥爬过了。在他的带领下，以及刘嘉玲的推波助澜，更多的香港明星开始爱上爬山运动，一爬就是半天。

刘嘉玲每个月都会在网上晒自己爬山的照片，曾经因为被拍到和关之琳前夫一起爬山，导致关之琳在媒体上抱怨；似乎每一位明星都会做形象管理，如果不做形象管理，那就等于商家不给做包装，久而久之就卖不出去了，而刘嘉玲更是实践了这条法则的生存者，几乎二十多年不吃晚饭，只为她维持自己身材，不得不说是一个狠人呐。

还有郑秀文，她也有过不得已要增肥的经历。为了保持身材，她称自己已经有十几年的时间没有吃过米饭了，平常就靠一些水果和蔬菜补充营养，而即使是蔬菜，也是完全不含油的。很难想象，一个人十几年每天吃这样的东西是怎么过来的，只能说，减肥真的不是一件容易的事。郑秀文不仅自己练出了超牛掰的马甲线（羡慕啊！），还自己常喝的蔬菜汤安利给吴君如，大家不妨试试哟~

广式煲汤，是广东、香港人饭桌上不可或缺的一道菜。通常大家都不吃里面的料，只喝汤。去年年头刚刚经历丧夫之痛的港姐亚军吴婉芳，50岁和30年前长得没什么差，依然很少女！丈夫去世以后，吴婉芳经常被拍到和子女一起逛街，看上去一点不像母子。她在采访中也特意提到自己吃得比较清淡，还会喝很多汤，另外保持心情愉悦很重要