野生灵芝怎么用最好?

2021-10-15健康养生333

可以把灵芝切成小块或者碎沫,用凉水煮至沸腾后在煮20分钟就可以喝。也可以用灵芝泡酒,炖肉,做灵芝汤。女性吃灵芝也可以美容养颜。

原因分析

野生灵芝可以治疗气喘,咳嗽,失眠,消化不良等症状。可以增强人体的免疫力,改善心血管系统,保护肝脏,促进睡眠。如果有以上症状的,都可以吃灵芝进行调节。

注意事项

吃野生灵芝属于食疗,由于个人体质的不同,一般要在吃7到45天才会有效果,一定要坚持服用,不要半途而废。

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