感谢邀请，我认为时间有点赶，最好准备出22天左右的假期。

318进的话建议这么走：

D1成都市内一日游

可以去买点高反药物，准备物资，水、饮料、零食、饼干、面包等，以防因堵车造成不能按时吃饭。在出发之前对车辆进行检修。

D2成都—雅安—康定—折多山—新都桥—雅江

今天行驶大概400KM，约7个小时，途中有：折多山，这是第一座高海拔垭口，垭口海拔4298米，山口风大注意保暖，运动频率不要太大，防止高反；新都桥附近是川西草原风光，如果光线还不错的话，建议停车拍照；雅江县城海拔较低，不到3000米，适合第一晚住宿选择。

D3 雅江—理塘-勒通古镇·千户藏寨（丁真工作地）—长青春科尔寺—东山顶撒隆达—海子山—稻城白塔—稻城县

今天行驶大概290KM，约6个小时，途中有打卡的地方有理塘的东城门和西城门，两个城门是一样的景色，任选其一拍照即可；勒通古镇上有许多的微型博物馆，可以四处转转，也可以到东山顶拍摄古镇全景，下山的时候顺道参观一下理塘寺；兔儿山、海子山、稻城白塔，都可以停车拍拍照，转白塔要顺时针转单数哦。

D4 稻城—亚丁景区（牛奶海、五色海、洛绒牛场）—亚丁村观高原星空

今天可以安排稻城半日游，因为从售票口进入亚丁村需要坐景交车大概1个小时，到亚丁村客栈休息一下，轻装上阵进景区，可以走长线也可以走短线（建议走短线去看珍珠海和仙乃日）。

D5 亚丁村—亚丁景区（珍珠海、冲古草甸、冲古寺）—稻城—乡城

今天早点起床，赶上第一班景交车进入景区，之后买电瓶车的票，坐电瓶车到洛绒牛场走长线（看牛奶海、五色海），建议带氧气瓶、带一次性雨衣、少量干粮、1-2瓶水，全程6小时比较适宜。下山后到客栈取自己的行李乘坐景交车返回景区售票处。驾车驶离，抵达乡城，行车120KM，需要3.5个小时。

D6 乡城—仲德村—金沙江大拐弯—德钦—飞来寺（梅里雪山）

今天行驶大概240KM，约6.5个小时。仲德村是电影取景地，白色的藏房、五彩的经幡、青稞田等等，值得你留下相片。下一个打卡的地方是金沙江大拐弯，晚上入住飞来寺，可以根据当天的天气情况，选择是否拍摄日照金山。

D7 飞来寺（梅里雪山）—盐井古盐田—芒康

早上定好闹钟，早些起床，拍摄盛景：日照金山。中午带盐井感受吃加加面的乐趣，当然也要看看盐井保存了千年的晒盐景观，晚上抵达芒康县城入住，今天回到了川藏线上，全天行驶210KM，约5个小时。

D8 芒康—东达山—左贡—邦达—天路72拐—八宿

今天需要驾车8个小时，行驶距离为360KM，是最辛苦的一天。打卡的景点也都在路边，比如：拉乌山、觉巴山、东达山、邦达草原、业拉山、天路72拐。八宿县城海拔不到3300米，可以好好休息一下。

D9:八宿—然乌湖—来古冰川—波密

然乌湖夏季湖水比较混浊，拍不出唯美的倒影，不过在湖边吹吹风也不错。来古冰川需要骑马进入，今天路上就这两个大景点，其余的车览也行，停车拍照也可，行驶距离280KM，大概需要6.5小时。

D10 波密—古乡湖—鲁朗—色季拉山·南迦巴瓦峰观景台—尼洋河—林芝

古乡湖就在路边，拍照方便，鲁朗小镇建筑还挺有风格的，里面可以停留3个小时小时左右，顺道吃顿中午饭，就选择鲁朗石锅鸡，当地特色。站在色季拉山垭口可以拍摄到南迦巴瓦峰，不过全凭运气，因为这个山峰常年云雾缭绕，拍到了就是运气爆棚。林芝基础设施便比较完善了，市区海拔也就3000米左右，身体经过这么几天已经开始适应高海拔，在林芝想去K歌都没有问题，工布老街是吃饭的好地方。

D11林芝—巴松措—工布江达—拉萨

在巴河镇下高速，向右拐50公里即可抵达巴松措，建议游玩2个小时，抵达拉萨的时间大概是6点钟左右。休整一下，可以去吃点藏餐，推荐雪域藏餐、娜玛瑟德、平措康桑音乐观景餐厅（布达拉宫店）、光明甜茶馆、吉祥圣雪藏餐厅。9点多钟的时候可以去布达拉宫拍摄夜景，如果想参观布达拉宫的话今天早上7点多钟便要抢预约票了。

D12-D13拉萨两日游

推荐布达拉宫，参观完布达拉宫可以去药王山观景台打卡网红照片、大昭寺，参观大昭寺的时候顺道随着当地人转转八廓街、色拉寺的辩经、扎基寺拜财神、哲蚌寺的壮观、拉萨的酒吧、《文成公主》实景剧，想看这些，得两天的时间。

317出的话建议这么走

D14拉萨—圣象天门—班戈

今天比较辛苦，全程480KM，大概需要开10个小时的车，纳木措可是西藏三大圣湖之一，圣象天门更是纳木措的秘境所在，一定要去。

D15班戈—那曲草原—比如

夏季的那曲草原格外美丽、野花遍地、牛羊成群，之后前往达木寺，胆子比较大的话可以去看看，里面有可以震撼你，让你对生与死产生另一种看法的 kou 髅 墙。今日行驶470KM，大概7.5个小时。

D16比如—萨普神山—撒木措—边坝

行驶270KM，耗时6.5个小时。既有人文底蕴，又拥有绝高颜值的宝藏地萨普，值得你前来。

D17边坝—三色湖—怒江大拐弯——丁青

300KM，7.5个小时。今日不走传统的317，而是走一条比较火的路，人烟稀少，景观丰富。特色景点：三色湖。

D18丁青—孜珠山—类乌齐马鹿保护区—强巴林寺—昌都

全程360KM，行车7.5个小时，值得参观的地方都写在行程里了。

D19昌都—岗托民俗村—德格印经院—德格

全程325KM，行车6.5个小时。岗托民俗村是西藏解放第一村，在这里您可以感受浓浓的红色文化。藏区的经书、经幡、经文都是出自德格印经院被称为：“藏文化大百科全书”。

D20德格—新路海—格萨尔王城—甘孜白塔—色 da

行驶公里：335KM，行车时间：约6.5小时 。蓝天白云、雪峰皑皑、冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼，这里是新路海的风景。格萨尔王是传说中的人物，他一生都在斩妖除魔，在这座王城中你可以探寻千年史诗。之后还可以跟藏族同胞一起转甘孜白塔，为亲人祈福。

D21se 达—观音桥镇

行驶公里：220KM，行车时间：约4.5小时。佛学院、观音桥的观音庙，这两处地方都是比较有分量的。

D22观音桥镇—马尔康—汶川—成都

行驶公里：380KM，行车时间：约6.5小时

推荐：卓克基官寨、西索民居、紫坪埔水利工程、地震遗址

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