姚贝娜因为极度抑郁患病、英年早逝,压力大、心情差,如何更好的调节?
姚贝娜在查出乳腺癌做完手术后,医生一再告诫她要“注意休息,不可劳累,定期复查”。但是,在生命已经受到严重威胁的情况下,姚贝娜并没有真正意识到生命的至高无上,身体是最最重要的;也并没有醒悟,放下那些不利于身体健康的压力、情绪和繁忙的工作,让自己的身心得到放松释然,反而还是把事业放在第一位,玩命地工作,被人称为“拼命三郎”,忙着录专辑、上综艺节目、到国外演出……该复查的时候也没时间去复查,直到癌症复发扩散已无法医治,终永远失去了宝贵的生命,年仅33岁,实为可惜。
人的一生“有所追求”是非常应该的,在追求的过程中经历劳累和艰辛也是非常正常的,但是,别让追求造成巨大的心理负担整天压着你,让你喘不过气来,甚至积郁成疾,这种追求到头来也是得不偿失的。要学会适时调整自己,尽可能让自己能在追求中享受到快乐,该释怀的就释怀,该放下的就放下,追求不到的东西便也不要去强求,正所谓“仙桃虽好,切莫强摘”。心的释然是去除心疾最好的良药!