大家假期在干什么?

2021-10-28健康养生465

“吃喝玩乐”,学习、总结、成长,让假期为我的人生开挂加持。

1.精心吃

平时上班忙,没有时间精心给家人做一顿好饭。假期放假在家,正好可以研习一下菜谱,给家人做美食。

要想做什么美食,现在也是非常方便。只要能想得到,到网上搜一搜,都有相关的视频教程。

这个假期我做了拔丝地瓜、酱牛肉、烧猪蹄,还做了《那年花好月正圆》中提到的甄糕。

2.多喝水

上班的时候生活比较规律,每天8杯水大约两升左右。你几乎都能做到。

他在家我也尽量执行每一小时喝一杯水。在想吃零食的时候喝一杯水。看电视的时候喝一杯水。多喝水,排毒养颜,又能减少零食的摄入。保持身材。

3.开心玩

放假在家也不能放弃运动。

早上起来,我一般会做12分钟的一套keep上的健身操,之后开启能量满满的一天。

下午的时候,我会和老公去园区里慢跑5公里。大约50分钟。

晚上的时候看看电视,看看电影。在客厅里也穿上一双慢跑鞋,边看电视,也可以边蹦蹦跳跳,让多余脂肪不存留。

4.新娱乐

这个假期才正式开始玩新知 。

回答一下悟空上的问题,也算是一种新的娱乐方式。让自己的回答被采纳,心里有一种说不出的开心。

再有,学习写作,写一些电影观后感,发到新知 上,和朋友们一起分享。

“吃喝玩乐” , 非常充实的假期生活。

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