我是高中开始真正接触羽毛球的，现在大二，实力差不多有中羽4+级（状态好的话可以5级）的样子，我来说说我是怎么提高自己的技术的：

1.挑选一支适合自己的球拍，不要一开始就买老豆腐之类的（比如我），如果预算够的话我推荐yy的弓箭10（新手高手都适用），如果预算不多我推荐胜利的挑战者9500。

2.去找网络上的教学视频，杨晨大神、薛松的就很不错，我的很多技术都是在他们的教学视频上学习的。

3.找到自己的长时间球友。和比自己强的人打，可以练习跑动和被动球处理；与自己实力差不多的人打，可以练球路组织和羽毛球之间的对抗；与比自己实力差的人打，也可以练习球路的准确度。

4.多看点羽毛球比赛。在看羽毛球比赛中我们可以吸收球员的打法套路，并运用于自己身上，我觉得要学技术最好看女单，男单对于我们这些业余爱好者来说简直是神仙打架。

5.加强体能训练。如果没有强大的体能，你的技术再好也不能展现出来。像林丹、谌龙、桃田这些羽坛世界冠军，无一不是体能怪兽。

最后祝各位林丹李宗伟早日成为羽毛球高手。