答：真实自己，才能保持灵性。

1，真实自己，才是明明白白地活着，智慧地生活。

2，我的身体与万物无二，都是一，都是空。

3，我的心是心静如水，皓月当空。我要始终保持心的状态，寒潭清水，寂静无波，寂而常照的境界；皓月当空，清光普照，照而常寂的境界。这便是“心”寂而常照，照而常寂，灵光独耀，湛寂澄清的境界。心是天空，心是宇宙……

4，真实自己，就是在任何时候、任何地方、任何事情、任何人面前，我没有任何理由生任何烦恼。

5，真实，是人生的最高境界。什么是真实？就是不撒谎、不做作、不违背良心，纯乎心性而行。不作假，本身的优点缺点一目了然，所以能不自负也不自卑。不作非分之想，所以能安贫于道，知足常乐。不违背良心，所以心无挂碍，日日安好。依心性而行，该作则作，不该作则止；所以，没有妄想和烦恼。

6，我要真实行：无逛语，诚实语，真实语，言行不二语；说了便能行，如行便能说，语与行相应，身口意三业顺应。

7，真实自己，一真一切真。