痛风病人不能吃什么?痛风的饮食疗法

2022-01-04健康养生287

第一要注意的地方就是不能喝酒抽烟

任何痛风人群都不能喝酒,特别是啤酒,也不能抽烟或者吃刺激性较为强烈的食物,稍有不慎就会导致痛风复发。

第二要控制摄入部分的食物

食物理疗需要关注更多的脂肪,蛋白质食物的摄入,不要以为在患病期间就需要补充,痛风这种病是不能乱补的,最好是不要补,蛋白质脂肪控制进食,按照人体体重比例进行摄入是最佳的方式。

第三要每次进食要少吃

少吃的食物不要多吃,可以适量进食,包括各种肉类,菠菜,海鲜类,动物内脏不要进食。

第四是每日饮食摄入的总热量要有控制

总热量的控制分为三种情况,一种是体力劳动者,一种是脑力劳动者,一种是无劳动患者。体力劳动患者可以在低嘌呤食物中选择高热量食物进食,不严重的患者偶尔进食高嘌呤食物,配合好饮食疗法没有大问题。

痛风要多吃的食物有哪些?

1、多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖。

这是西方传统的理疗方法,经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助理疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。

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