你好，可以非常肯定的说，梦是存在的。接下来我会介绍几个有关梦的小知识，从中，我们也可以对于梦到底是什么产生一些新的理解和认识。

第一个，梦与睡眠的关系。从生活的角度出发，我们知道人在睡觉的时候会做梦。科学对此的解释是，梦是睡眠当中的特殊阶段。现代的认知神经科学通过对大脑的扫描，发现人在睡觉的时候脑电波图像在不同阶段，其频率也是不同的。其中的一个阶段，人的眼珠子会有转动的现象，所以我们称之为快速眼动睡眠期，一些生动形象的梦都是出现在这个阶段。所以，有些人认为自己不做梦，有些人认为自己梦很多，这些人的感觉都是错觉，因为只要是人，睡眠阶段都是那个样子，不会因为你是张三你的阶段就跟李四不一样。为什么会有这样的错觉，科学家也有过研究，发现是因为人们醒来的时刻不一样，如果清醒的时刻人刚好处于快速眼动睡眠期，人就会报告自己有梦。否则，就会倾向于报告无梦。

第二个，部分梦的来源与作用。俗话说，日有所思，夜有所梦，这里我们可以看到，梦的一个来源是来自于对白天生活内容的所思所想。也就是说一些东西，我们白天思考了，但是意犹未尽，那么晚上这些思维的碎片就会再次被整理。化学家门捷列夫就是在梦中发现了元素周期表，化学家凯库勒就是在梦中发现了苯环的结构。周公解梦说，鱼梦虾米鸡梦谷，这里我们可以看到，梦的一个来源和作用是帮助人实现内心愿望的达成和满足。我们中国古代描述这一现象的成语有很多，比如黄粱一梦、南柯一梦，说的都是穷苦书生，怀才不遇，却在梦中完成摇身一变，华丽转身成达官贵人的夙愿。

答者：暖心理咨询师赵咪咪

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