农村老人经常说的“春梦秋屁”是什么意思?为什么这样说?
实际上这是一个关于养生的话题。
农村老人经常说,春梦秋屁,为什么这样说? 这四个字会让很多人曲解意思,肯定有人会认为不雅,实际上是认为不雅的人想多了,此四字简单易懂,毫无别的含义和寓意。
春梦秋屁的意思是说,春天里人们爱做梦,秋天屁多,就这么简单,但这简单的四个字。却是提醒大家,春天的人容易伤神,秋天的人容易动气。
尝说这四个字,是为了提醒大家,每年的春天要注意养神,到了秋天要好好补气。
先说说春梦吧,春梦秋屁和春困秋乏大同小异,春天里。很多人明显感觉到多梦嗜睡,往往怎么睡都睡不饱,怎么睡都觉得困,那是因为睡眠质量不好,休息时间都做梦了,
到了每年春季,人体代谢会增强,于是耗氧增多,这样就会脑组织供氧相对减少,所以使人困倦,感觉劳累而引发多梦。
中医认为神强则寿命长,春天是万物生发之季,易致肝气郁结,神气浮躁,头晕目眩,心烦失眠等症状,因此在春天里,每个人要学会把控情绪,做到莫大愁,莫大笑,莫大悲,莫大喜,做到平淡如水,心平气和。
春天需要养神,养神需要调节好睡眠,舒适的睡眠环境,合理的睡眠时间,最好的睡眠姿势,做到早睡早起,适当的加强户外运动,呼吸新鲜空气,充足的睡眠不代表嗜睡。
春季多吃些适宜健脾益气养神的各种粥类食物,合理饮食才能做到补养神气,强健身体,才可以安然度过阳春三月。
秋天是收获的季节。此时天气转凉,人体消化能力下降,再加上常吃红薯萝卜葱姜蒜,肠胃之中容易产生硫化氢,氢和二硫化碳各种气体,这就是体内的屁。
中医认为,人体健康与气关系密切,气好才会身体各方面都好。气分三气。一是元气,受之与父母。二是水谷气,来源于饮食。三是肺腑吸入的清气,是我们平日呼吸的空气。
秋天补肺气,养脾胃最关键,多吃水果,梨,甘蔗香蕉等。润肺可吃银耳,萝卜菜花山药等。
经常把春梦秋屁挂在嘴边的老人,无非是在提醒后代们:春天为了养神,要养成好的睡眠习惯,早睡早起,把神养好。秋天为了补气,要注意好好饮食,让自己拥有健康的身体。