每一名如果说想要提高学习成绩的学生，唯有勤奋努力加上有效的方法，那么在学习过程中一定会遇到“瓶颈期”。这期间，尽管对学习抱着浓厚的兴趣，坚持高效的学习方法，但成绩与排名却无多大提高，好像之前的努力和方法都已失效。

更可怕的是，“瓶颈期”过长必然带来许多负面影响。如情绪会变得越来越烦躁和低落，失落感和沮丧感油然而生，甚至开始怀疑学习方法，导致否定自己的努力。也就是说，尽快突破“瓶颈期”，就能减少更多的负面影响，增强自信心。

“借东风”，消释“瓶颈效应”。

想要突破学习上的瓶颈，首先要了解其产生的原因。以高考成绩档次为例，一名学习一般的高中生在努力提升成绩的过程中，一本线是他遇到的第一个瓶颈，接着就是“211”线，第三个就是“985”线，越往上突破越难。产生瓶颈的原因有：

一是，追求整体提高，往往事与愿违。作为一名努力上进的高中生，尤其是高三复习阶段，总想让所有学科都有进步，以至于将不多的自由时间均匀分配给每一个学科，尽管抓紧每一分钟的时间学习，但成绩还是不上不下，没有一科能突破。

二是，紧跟老师进度。大多数学生和家长认为，学校老师拥有丰富的备考经验，紧跟其节奏不会掉队。但大多数高中追求的是“一本率”，更重视突破一本线的学生，能上“211”、“985”线的只是“锦上添花”，指望老师带着突破很难。

更关键的是，尽管学生总体学习状态不错，保持着高昂的斗志，严格执行每天的学习计划、刷题效率也不断提高，但缺乏从宏观上把握学习的能力，不善于精细化的学习策略，越向上一个档次跨越，这些能力上的不足就愈发显现，直至无效。

突破瓶颈的有效办法就是“借东风”。 《三国演义》“诸葛亮借东风”的故事中，周瑜为了火攻曹操做足了准备工作，只差东南风，就会象瓶颈一样卡住整个行动。于是，就有了七星坛诸葛亮祭风，火借风威，风助火势，东吴大胜曹操。

换句话说，要想实现学业上的突破，必须调整思路。比如，撇开老师进度自学、实施单科突破“以点带面”，或者精细化调整学习策略等等，都是很好的“借东风”。总之，遇到瓶颈时不要轻易怀疑自己的努力，寻找方法尝试突破就是了。