有一种痛叫伤心往事，每当提及就像再次揭开伤疤，血流不止，痛彻心扉。

但我想，你更想知道，造成一个人痛定思痛的真正原因，以及正确的治愈方法。我希望，这些语言文字对你是有裨益的，即便你没有痛苦，也很快乐和幸福。那么，我要祝福你，也依旧可以从另一个侧面来强化你的快乐和幸福感。

人类的防御机制人类的记忆，包括知识、经验、情绪，甚至是祖辈遗传基因中的某些部分，都可能成为我们的防御机制，以确保我们免受伤害，或获得最佳的效用。

“伤心往事”是我们用痛苦建立起来的一种防御机制，一旦被触碰，即便是无意提及，也会调动我们的情绪和身体的反应。

这种防御机制原本具足积极的意义，但很多人不能从情绪中抽离，或只是一味纠结于情绪本身，而无法观察事情的真相，也由此难以自拔。譬如：受害者，或加害者都有可能纠结于痛苦或愧疚的情绪，而久久不能治愈。

时间不是良方，治好的都是皮外伤有人说：时间不是良方，治好的都是皮外伤。某种意义上是对的，因为时间原本就不是良药，可能只是消极的麻木而消弭了表面的痛感。一旦伤疤被揭开，照样流血，照样痛苦不堪。

真正自愈的良药是把情绪抛开，寻找事情的真相和积极的意义，从而建立起有效的防御而避免重蹈覆辙。当然，这也是我们放下情绪的有效办法。一个手握锤子的人，眼里都是钉子。你别笑，我们可能就是那个不肯放下锤子的人。

另外，把事情推到时间线的远端，看看在漫长的岁月里，这些纠结的事情到底有多少斤两。不出意外，很多久久不能放下的伤痛、愧疚，可能都只是人生时间轴上一个模糊不清的小点儿，根本就算不得什么。

总之，不要时不时揭开伤疤咀嚼一回痛苦，意思也不是当它不存在。更好的处理是寻找事情的真相和积极的意义，从而真正放下那段不堪的情绪。有人会问，一件糟糕的事情会有积极的意义吗？没错，纠结于痛苦的人，恰恰是那些忽略了积极意义的人。欢迎垂询和批评。