您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

很多妈妈都有过这种感受，特别是在孩子不听话的时候，会觉得自己不爱孩子，甚至还会有点讨厌孩子。

这些都是正常的，妈妈也是有七情六欲的人，所以也会有喜怒哀乐。

对于这种感受，宝妈要做这几方面的调整：

1、不要一直纠结在这种情绪中

当宝妈觉得自己没那么爱孩子的时候，要知道这是很正常的一种情绪。

但是当宝妈觉得不正常，一直想要抵制自己这种情绪，反而会陷入焦虑，并且会在心中下一个定义：我不爱自己的孩子，我有罪。

这种情绪真的是越抵制，越会强化。

2、宝妈允许孩子独立

宝妈是孩子最亲近的人，但是孩子依旧是一个独立存在的人，他从两岁的时候会意识到自己是独立存在的。

所以宝妈在该放手的地方，要懂得放手。

上面那个回答里，宝妈说“突然感觉自己没那么爱，爱到全世界只有他。”

这真的是太正常！妈妈和孩子本来就是两个独立的个体，从孩子出生开始，两个人就要不断的学会分别，直至最后各自有各自的生活。

如果宝妈一直把孩子当成全世界来爱，反而对孩子的成长不利。

3、宝妈要有自己的生活

很多宝妈一直在陪伴孩子，从孩子出生到现在，几乎时时刻刻都在一起，宝妈的全部精力和时间都放在了孩子身上。

突然觉得没那么爱孩子，会觉得心里很惶恐。但是宝妈也知道孩子总有一天要离自己越来越远，这怎么办呢？

宝妈要试着从“全部是孩子”的状态中走出来，找到属于自己的生活方式和爱好，有自己的工作，有自己的生活。

毕竟很多宝妈的生命也才过了一少半，不要因为生了孩子，而忘了自己前进的路。

在生养孩子的时候，宝妈会有各种各样的焦虑。但是宝妈不要强烈抵抗这种焦虑，要试着给自己纾解、开导，接受自己焦虑的状态并试着改变。这不仅对宝妈自己有好处，对孩子的成长也有莫大的好处！

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