我开超市8年了，卖过各种品牌的食用盐包括腌制盐，而且都是加碘盐。但是从来没有卖过无碘盐。

首先我们了解一下什么是加碘盐？什么是无碘盐？他们到底有什么区别？

超市常见的食用盐也是大多数人买的都是加碘盐。碘是人体必不可少的一种微量元素，在人体起到非常重要的代谢作用。人体如果缺碘就会引起甲状腺功能紊乱。

一直以来在人们的认知中有一个误区，看过一些网络调查，说居住在广东、福建、上海浙江以及东北等沿海一带的居民不吃加碘盐。理由是平时吃的海鲜，海带，贝类里面含碘，所以需要吃无碘盐。其实这个说法是错误的。具权威专家研究，食物本身含碘的量远远不够人体所需，长期食用无碘盐对于身体生病的风险是非常大的。

但是也有一部分人需要吃无碘盐。就是患有甲状腺功能亢进，甲状腺炎，以及各种甲状腺疾病的患者，因为治疗需要遵医嘱要食用无碘盐。

最后个人认为，正常的人还是要吃加碘盐就可以了。可以经常换牌子买来吃，据我所知有一块，两块，三块以及更贵的盐。也不是贵就好，其实买两块一包的盐就行了。

建议炒菜少放点盐，吃清淡一点对身体更好，祝大家身体健康！

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