李小龙最后两年并不如外人看上去强大。准确的说，他肌肉很强大，但在1972年以后，他整个人的状态已经不能用不乐观描述，可以说是相当差劲。

导致李小龙健康下滑的原因很多：过度劳累、不健康的训练方式、心情起伏大得不到调节、心理压力极大、身体旧伤疑似过量使用某种药物、去世前药物过敏、某种脑部疾病。

说几个“八卦”，叶问曾说李小龙“走路时脚跟不到地，正是短命相”。

李小龙天生平足，不但走路时“脚跟不到地”，早期更不能以整个脚掌触地的姿势蹲下来，走路也有一些颠。在很多中国文化圈的人，这种人通常不长寿。

看了几则资料，预测过李小龙“短命”的人至少有三个，一个是李小龙的老师叶问。一个是李小龙最好的朋友之一小麒麟，还有一个是李小龙的女性朋友丁佩。理由都是他走路的姿势，他们的看法都是当时的迷信偏见，我只是拿出来引题。

李小龙有轻度扁平足，不知道这是不是让他走路比较颠的原因。李小龙有四分之一欧洲血统，腿长身短，早起难以下蹲可能和这些有关。在这里提一句，轻度扁平足是真的，是很多不认可李小龙的人，认为他格斗不行的理由之一。

事实上，李小龙的脚病影响不大。因为他日常锻炼的科目经常有跑步6-8公里，要是影响大，他完全不可能长期坚持长跑。另外，在西雅图华盛顿大学就读时，美国正在打仗，李小龙因为这一条，不符合参军资格，不然他真上战场，很可能就没有以后的李小龙了。

话归正题，叶问预言的李小龙可能是认为他“脾气暴躁”“顾头不顾尾”“性情刚烈”，实际上从一些资料来看，李小龙也的确如此，他的性情起伏很大，既交了很多朋友，也有很多人不喜欢他。他做事的方法也没有圆滑的成分，尤其是在他身体状态下滑后，性情更为急躁，整个人的状态在热情和暴躁、安静和冲动中间来回波动。

他的女性朋友或者说情人丁佩的描述里，她经常听到李小龙的好友小麒麟，时常念叨“李小龙脚不沾地，必定短命”的牢骚话，丁佩觉得小麒麟这么做不仗义，为此还当场跟小麒麟发生矛盾。她解决的办法是给李小龙买了些男士高跟鞋，她的回忆里说：李小龙很听她的话，从那以后就穿她送的高跟鞋了。事实上，认识丁佩以前，李小龙就穿过这种鞋。丁佩还说李小龙经常允诺让她当女主，但这和其他人的回忆不太符合。按照她说的，猛龙过江、龙争虎斗、死亡游戏的女主都应该是她。不过又有人反对，说李小龙没这么说过。所以她的部分意见也是部分参考吧。

以上答案都是那个年代的偏见和八卦，我个人从资料里认可李小龙本人脾气冲动，其他都是没有科学验证的封建迷信，下面才是正文。

叶问等三人的预言，最多能从经验角度说明李小龙“性情”和“脾气”都对健康不利。在没有压力的情况下不算什么，在工作繁忙的时候非常致命，。

要综合分析李小龙的健康状况，直观的信息实在太多了。

再引用龙争虎斗的反派石坚的回忆，石坚是老香港演员，资历很高。李小龙称呼他为“坚叔”，他回忆，李小龙把锻炼当成常态，就连乘车去片场的时间都在训练。

我的分析是，李小龙也不是不知道休息，早年他就不会这么做，但李小龙早年腰椎受过伤，导致他在1970年以后不敢大负重训练，那个年代，健身产业还不发达，李小龙完全是自己摸索，能他选择增加训练时间，保持较低的体脂率。

如果从格斗的角度，他没必要维持低体脂，除非李小龙在他的健身计划里，对体脂有什么特殊执念，但在电影里的观感上，他这么做非常有好处。

后来他的师兄回忆，李小龙用过一种电击肌肉的机器，但是后来又有很多人质疑，说李小龙用的是普通的仪器，这件事就不多说了，总之，李小龙的训练方式和工作强度冲突，对他的健康很不利。

不过可以确定的是，从李小龙第一步电影《唐山大兄》他的照片“健康而且健壮”，只是不那么有代表性。到第三部《猛龙过江》各方面都是最好状态，再到仅仅一年后《龙争虎斗》里分离度很大的肌肉线条，外人很难想象这一年里发生了什么。

1973年时期的李小龙，看上去像老了10岁。在高分辨率情况下，唐山大兄时期的李小龙目光炯炯，很青春活跃，说是18岁都没人不信。但仅仅两年后，整个人的技击状态相当出色，速度也很快，但精神状态已经很不好了。

要知道，李小龙的精力也是有限的，石坚回忆：李小龙早晨起得很早，做事很多，到下午4点就精神不好了。他也是个普通人，就是在硬撑着。

下面我会引用很多人的回忆，你会看到，在1972年以后，李小龙实际上离崩溃就差一步了。

资料都引用自郑杰先生所著的传记。

李小龙的过度劳累，他妻子琳达很有发言权。

琳达回忆：

当他等待《龙争虎斗》一片的发行时，他又去为《死亡游戏》剧本 而忙碌，并开始考虑那些报价。那时，我试图让他放轻松些……事实 上，我的劝说对他毫无用处。在这段时间里，他坚信自己在工作时就是 在放松。我相信他太全神贯注于工作，他非常享受他在工作时做的事。 萨克森看见小龙的生活时形容说“他忙得像陀螺”。他像旋风一样忙 碌，当他原本所制定的目标完成后，很快又被更高的目标所替代。

罗伯特·沃尔：……他那时住在比弗利山饭店的别墅，我进去看到 他脸色一面灰白，像是体重掉了20磅，很轻，他说着重复的话，在电话 上跟我说过的又再说一次，好像他忘记和我说过一样，我一看到他就 说，“天啊！李小龙你这是怎么了？”

成龙曾回忆起李小龙在逝世的6天前，曾主动和他一块去打保龄球：

一天，我从公司出来，他（李小龙）对我说：“喂，你去哪 儿？”我说：“去打保龄球。”于是他说：“我和你一起去。”我们就 一起去了保龄球馆。可他根本没玩，就我一个人打，他只是坐着看。我 不知道他在干什么。他就坐在那里看，眼神怪怪的，好像在望着很远的 地方，好像在制订什么计划。他在想事，好像在抉择下一步何去何从。

……最后几天他脾气很暴躁，人也很瘦，一定是受了药物的影响， 他一天吃一百多颗药，维生素ABC的乱来，香港医学界后来才感觉到， 当时他的身体很棒，身上一点脂肪都没有，吃的可能就是后来体育界的 禁药类固醇。当时类固醇是刚刚发明的新药，他吃的分量就不合标准 了，因为当时大家对于这种药还处于摸索阶段。

我的分析：我不认为李小龙吃了现在意义上的类固醇。李小龙的体型和类固醇吃出来的肌肉关联并不大。要是某段时间吃过也有可能，或者某段时间乱用药物，这都是可能的。

琳达：……1973年初的那段日子，他一直很忙，谈论剧本、开会， 有时一个电话打上几个小时。最后，他的头部终于出问题了，开始失 眠，于是，他醒着的时候，就特别忧郁，情绪低落，喜怒无常。

为避免损害健康，小龙曾限定自己每天工作不可超过十二小时，并 于晚饭后，停止处理一切公事。无奈此仅属奢望，因为美国方面来电、 片务洽商及员工咨询意见，总迫使小龙放下心爱的训练器材、按停新购 置的录音机，拿着电话谈个不休。而正当思索先前问题之际，那些接踵 而至的来电，往往又替他带来新的疑难及构想。

下面的信息更触目惊心：

乔恩·本：……在拍摄现场，他不停地训练。他会出拳500次，一 直在动，就没有停下来的时候。他会做俯卧撑，做柔韧性训练，偶尔他 会因为偏头痛而躺倒在地上。他会说:“天啊，我头疼。”10分钟后他 说：“很抱歉。”便又投入拍摄之中。这样的事发生了很多次了。

陆正：……我们在片场拍的那场戏，只打一会儿，他就叫：“停停 停，我要休息。”而常常NG。他想停下来。他说：“我不行，必须休 息。”石坚担心，说：“啊，你最好小心一点。”他说“也许我们明天 再拍”或什么的。有时，我说：“你为什么不停下来？你可以拍其他的 东西，拍一些细节。”从那时起，大家都担心，我们拍了一些照片，你 可以看到他的脸，真的很不同。

保罗·海勒：……他说他有次去餐厅男厕，突然昏倒，我猜测有过 一次，不太肯定，而他来找我问意见，推荐医生，我带他去看我的医 生，很知名的心脏科和内科医生，检查过后，他没有破坏医病保密协 议，只说了李小龙的身体和青少年一样，健康得不得了。

琳达：……有几次当他的身心处于低潮的时候，他会说“也许我会 出事”，他意识到一切都是那么脆弱——他必须保持身体健康。当他谈 到这方面的时候经常会吓到我，因为我对他的身体比他的格斗技术更有 信心。

……这几个月小龙不止一次地提到过死亡，他确信自己不会活到老 年，他也不希望那样。在最后的那些日子里，他和大家说他讨厌自己又 苍老又虚弱的样子。

石坚：……有一天，我正在化妆，他从我后面走过 来，坐在这里，忽然说：“坚叔，我不会活得像你那样长。”我很奇 怪，我说：“年轻人，以前你要练武，现在是演戏，做的事应该少一 些，多花点时间去休息。做这行当然是睡眠不足了。”他说：“拍戏不 过是我的副业。”那我还能说什么呢？

在那个年代，李小龙并没有专业的保健团队，不论是工作、训练、生活、治疗、学习、个人关系、公关还是心理问题，都没有一个专业的团队介入和辅导。在今天，这样的名人肯定会不惜重金请来人才为自己分担事务，李小龙最后严重下滑的原因实在太多，哪个是主因反而不容易区分了。

于是有了最后的一段记录。

琳达到达医院的时间比救护车早15分钟，当问及前台人员李小龙的 情况时，却被告知他们对此一无所知。晚上11点，救护车终于抵达医 院，邹文怀与琳达护送李小龙进入急诊室，曾广照医生为李小龙进行检 验时，发现病人已无任何生命迹象。虽然认为病人已经死亡，但仍然为 其做了心外压急救措施，并安排病人进紧急病房。参加抢救的麦海雄医 生为李小龙做了心肺复苏术，同时打电话通知在紧急救治组值班的郑宝 智医生前来协助。郑医生在对病人进行检查后，认为病人已经死亡，但 依然按照程序，为其做了心外压，注射肾上腺素强心针并施以电击等抢 救措施，但是依然没有任何效果。晚十一点半，麦医生宣布李小龙回天 乏术，并在有关文件上批写及签名。守在急诊室门口的琳达听闻此噩耗，痛哭失声。