上个月，十点人物志发布了一篇“老年人去看男科”的文章，后台反响热烈，很多读者在围观一群老年人晚年生活的荒诞与困境之余，也顺道吐槽了自己性生活的不如意。

我们惊讶地发现，相比老年人对性生活保有极大的热情，年轻人更多处在“性致不足”的状态，这两个群体在身体素质和性欲两方面，存在严重的“倒挂”。

后浪研究所去年发布的一份《年轻人性生活报告》也显示，2021年整整一年，有近4成年轻人近一周没有性生活，3成年轻人近半年都已经无缘这项活动。

在性这件事上，相比老年人老当益壮的状态，年轻人呈现出来的却是“未老先衰”。究竟这届年轻人到底怎么了？是什么使他们在青春尚好的年纪，早早丧失了对性生活的热情？

年轻人之间又有哪些经验、心得可以分享，在“性生活减少”来势汹汹之际，减少冲击、有效过渡呢？今天这篇，就带大家走进年轻人的性生活。

今天，你过性生活了吗？

林南最近一次性生活发生在清明假期，那一次是她和男友都比较满意的状态。

只是面对这样的尽兴时刻，大家也经常提不起兴趣。林南回忆清明假期这次性生活，距离上一次，已经过去了一个多月。一个月一次，已经成了两个人的常态，最频繁的时候，也不超过一周一次。大多数时候是，她不想，他也不想，“避孕套都嫌贵”，林南抱怨。

时间长了，双方甚至形成了一种不约而同的默契，偶尔两个人多过一次性生活，男友还会调侃“下个月任务也完成了”。其实，不只男朋友“性致”不高，大多数时候，林南自己才是“拖后腿”的那一个，“在外面工作，大家压力都挺大的，回家真就只想躺着”。

图源《经常请吃饭的漂亮姐姐》

现在她和男朋友两个人最有动力做的事，是周五放假一起出去吃东西，“那是一周中我最快乐，最放松的时间。”一个月中零星几次性生活，也大都发生在这天晚上。吃完饭回到家，洗了澡，就顺势亲密一下，几乎每次都是在这样一个情况下发生的，“有点程式化”。

相比之下，桃子性生活频率要高一些，一周1-2次，接近正常频率。只是在某种程度上，性生活有点像他们确认彼此关系的一个手段。“每周固定频率的性生活已经是一种习惯了”，如果这个节奏突然被打断，桃子心里会觉得有点不安。

更重要的是，虽然保持着固定频率，但桃子却很难享受到这种性生活带来的极致的快乐。从第一次性生活到如今同居近7个月，她和男朋友共同的性经历有将近4年的时间，她甚至到现在对“自己之外的人能让自己高潮”这件事心存怀疑。

这确实也符合大多数女性性体验的现状，一份《全球性福指数调查》数据显示，68%的女性从未有过性高潮。

事实上，愉悦地享受性生活这件事，对于很多人来说，都不是每次都能成功的。恋爱之前，桃子和男友都没有性经验，性相关的知识比较匮乏，两个人共同摸索了很长时间，才终于正常完成了一次。在那之前，每每尝试失败，男友多多少少都会对“做不成”这件事生闷气。

现在虽然很少再出现难以正常完成的情况，但大家的耐心却在减少。每天7点钟下班，到家都已经8、9点钟，洗漱之后上了床可能就10点了，通常这个时候，留给双方亲密的时间就不多了，前戏的环节甚至干脆省略，过程中还要是不是时不时提醒对方注意时间，不要影响休息。

虽然谁也都没有刻意安排过，但就是在无形中，性生活开始有了一张时间表。

相比之下，已婚的小景情况可能更为复杂。他和妻子恋爱3年、结婚7年，加起来认识了将近10年时间，虽说已经过了激情燃烧的岁月，但也不至于心如止水。可根据小景自己描述，结婚之后不久新生命降临，夫妻两个就从此进入了无性婚姻。

怀孕期间不能进行性行为，这是夫妻两个的共识，后来妻子生产结束，身体要调养、小孩要照顾，有欲望能忍也就忍住了。因此，在将近3年的时间里，小景一次都没有和妻子提过这方面的需求，中间甚至还因为自己打鼾，被“驱逐”除了出了娘俩的房间，被迫和妻子分居。

图源《82年生的金智英》

直到孩子2岁多，见小景总提，妻子也就偶尔同意一次，大概一年4次。但这对于正当年的小景来说，依然很难满足，他意识到，再这样下去夫妻感情可能就要出现问题，于是主动找妻子争取，开始对方的答复是，一月一次，只要不吵架就给安排。

后来干脆制度化，夫妻生活成了一种奖励制度，妻子每周会按家务、看孩子、收入等综合指标给KPI考核，考核通过了就可以过夫妻生活，如果吵架就一票否决。明明是增进感情的一件事，却蒙上一层功利的色彩，这让小景觉得尤其伤害双方感情。

像小景这样被动失去性生活主动权的，还有创业失败的石梓，项目在疫情来临的那一年赔了钱，之后负了不少债务，他当时能够明显感觉到，由于经济方面的变化，导致自己在女朋友心目中的男性形象受到了影响。

在对方的梦里曾经出现过这样的景象，她梦见自己在和一个女人发生性关系，醒来之后，双方就梦境交流，对方直言那样的感觉令她恶心。而通过女友的描述，石梓发现，那个在梦中与女友发生性关系的女人形象，身上至少有一部分象征在指向自己。

他这才意识到，失去经济能力的自己，在无意识层面，对女友的性吸引力，可能和一个女人没什么分别。

爱还在，性为什么没了？

一直以来，林南觉得自己和男友在性生活这件事上都比较和谐，两个人在性这方面的经验完全来源于彼此，共同做了很多尝试。她还记得，最开始双方肢体之间突然发生很亲密的交流之后，感情似乎都会更粘稠一点，而自己会明显更黏对方，彼此的距离也随着缩小。

那个时候，大家对性这件事还有很多好奇，常见的情趣用品在恋爱初期就已经进入了他们的生活，当时还是一种增添情趣的存在，男朋友状态也很好，哪怕偶尔自己不参与，他也依然“性致”不减，几乎会一天用一次小玩具来解决。

图源《平凡的荣耀》

后来走出校园，大家都开始工作了，也越来越懒得动，比起叫上伴侣过一次性生活，他们更多时候可能会选择自己用小玩具解决。这种情况，尤其在工作忙、感到焦虑的时候，最常出现。在一起第三年，林南明显感觉到，在性快感的获得上，相比男朋友，小玩具贡献得可能要更多一些。

那一年，她挤进了互联网大厂，公司正处在高速发展阶段，加班是常事。工作几乎榨干了她大部分精力。后来，林南工作上逐渐稳定之后，男朋友的工作却开始越来越忙，一天工作下来，两个人谁也不想动。

工作压力固然是很重要的原因，除此之外，激情褪去也是一个因素。

同居之后，桃子和男友两个人抬头不见低头见，有点熟过头了。彼此靠得太近，那种新鲜感、刺激感以及对彼此的好奇会消失，性在彼此的关系中所处的位置没那么凸显了，围绕在彼此身边都是非常生活化的东西，原本火花四溅的爱情变成了一种更牢靠的关系。

图源《做我的奴隶》

“生活可能没有那么浪漫了，但你会觉得跟这个人可以一直生活下去也挺好”，桃子告诉我。不过她也明白，这其实还处在爱情到亲情中间的过渡阶段。当爱情真正变成亲情，又会是什么样的局面呢？

结婚已经7年的小景，在性生活上依然有强烈的渴望，很难简单断定，这完全是性别导致的。哪怕小景如今已经38岁，也有了一个孩子，但他仍未觉得，当爱情变成亲情，性就可以到了退场的程度，甚至是“佛系”“躺平”的态度让他难以接受。

只不过现实很难尽如人意，如今他想要为夫妻生活增添一点变化，都难上加难。生孩子前还好点，虽然知道老婆保守，但基本的性需求，还是会满足自己。但在孩子降生之后，一切都不一样了，生活重心明显从夫妻之间转向了母子之间。

以前天天问小景“老公爱我吗？”，但现在问的最多的却是“儿子，爱妈妈吗？”。

夫妻间分居也是大问题，但一直到现在都没有改善。开始夫妻两个在外租房住的时，也只有一个卧室，为了让孩子能安心睡觉，不被自己的鼾声吵到，小景只能搬到厨房打地铺；后来，两个人有了自己的婚房，卧室多了，分居更成了常态。一切都以小家伙的需要为优先。

即使后来孩子长大了一些，断了奶，妻子每晚起夜也不再那么频繁，有时间好好休息，但再提起夫妻生活，也还是没有太多兴趣。提得多了，小景也总挨呛：你天天想着那些事就是不累，多干家务就不想了。甚至，干脆给自己扣上“色情狂”“耍流氓”的帽子。

相比之下，石梓情况更糟糕，甚至都没有商量的余地。他很清楚，自己的爱情，在破产那一刻，也就跟着死了。原本在学历上，女友985硕士就远高于自己，事业上，女方会对他寄予的期待多一点。开始的时候，对方年纪比自己小，生意上的事情不是很了解，而且那时候很顺利，对方也很少过问什么。

图源《经常请吃饭的漂亮姐姐》

虽然彼此都见过双方父母，但石梓迟迟拿不出钱来在上海结婚，他十分清楚女友面对的家庭压力以及自身的年龄焦虑。

当时经济形势向好，石梓决定贷款扩张，资金进来之后，生意确实越做越大，但风口之下，竞争形势也越来越严峻，他想再从银行贷一些款出来，保证公司正常运转，但此时疫情已经爆发，贷款政策收紧，资金链很快断掉了。

眼见着自己的债务在短期内无法还清，女友也很难顶住压力继续和他在一起，“原本如果没有这些波动 我们可能已经结婚了吧。”

性生活的归宿，是飞机杯？

最开始察觉到性生活的激情在消退，林南和男友想过改善，比如切换一些新鲜的场景，增加一些新鲜的道具……但实际操作起来发现，每次结果都一样，“一套动作行云流水”，用的还是双方最舒服的方式，从结果上来看，并没有实质性的变化。

她曾调侃，或许相处太久了，潜意识里也很想试试其他类型的男生，比如弟弟。但聊到后来，她也觉得，或许换一个全新类型的男生，自己也会很快厌倦，毕竟性生活再怎么样，也就那么点事，“在这件事上，我觉得我们的探索已经到头了。”

如今，哪怕是用来增添情趣的小玩具，也平添了许多实用性。毕竟小玩具在大学时，就已经进入了林南和男友的性生活，因此对于他们来说，如今小玩具已经谈不上太多刺激，更多的是一方面提不起“性致”时，另一方宣泄欲望的工具。

因为租住的房子只有一个卧室，所以进行的时候甚至都不用将空间区隔开，直接叫对方把脸转过去就算回避了，而另一方也早就习以为常。甚至有些时候还会觉得，相比两个人一起做点什么，小玩具的准确性、可控性以及舒适度，都要高多了。

随着神秘感被撕开，“性”这件事，在情侣双方眼前袒露无疑，彼此对“性”的感知进入一个平淡期。林南对此很坦然，她觉得这是一种自然的趋势。

虽然桃子也有类似的感受，不过相比之下，她还经历了一个过程。

最开始，性生活频率减少与感情之间的关系，常常困扰着桃子：“如果真的很长一段时间都没有，那我还是会有点担心，是不是我们的感情出了问题。”同居之前，她曾在偶然的状态下瞥见男朋友的社交软件，看到他在和其他女孩的暧昧信息，那种不确定性带来的影响，多少会留下一些痕迹。

双方也试过一些辅助工具，包括小玩具、情趣内衣，或者尝试换种氛围，去酒店里度过短暂的假期……不过这些烧钱操作的效果是短暂的，大多数时候，围绕在两人身边的，还是日常生活的平淡、小屋陈旧却温馨的气息、那张熟悉好睡的床，以及眼前这个人。

图源《昼颜》

其实桃子很理解男友那种“想要找人说说话的心情”，如果不是这种心情，最开始两个人也不会相识于偶然，尽管一直到现在，双方还是保持着深度沟通，但生命中依然有一些绝对孤独的时刻，是无法被彼此填补的。桃子想到上学时候懵懂的自己，也曾同时和几个男生保持暧昧关系。

哪怕到现在，她也保持着在社交软件上吐露心声的习惯，想到这里，她常常自我开导，谁都可能会有那个时候，自己也不是道德洁癖的人。后来，她干脆想开了，面对未来不确定的一切，不如提前想好自己应对姿态，事情来了，选择让自己更舒服的处理方式，在此之前，能做的或许只有保护好自己。

对比90后淡然甚至是坦然的态度，年纪稍长一点的80后小景夫妻，在“性”这件事上可选择的余地小多了。

小景尝试过在妻子性致不佳的时候，偷偷看爱情动作电影自己解决，为此专门下了点片子，还买了个飞机杯。但在一次使用的过程中，被妻子发现，对方又哭又闹，觉得小景看着别的女人解决，属于出轨行为。在那之后，小景便没在家里再看过，飞机杯也被没收了。

小景最开始搞摄影，身边总有已婚的朋友，还在炫耀新的性伴侣，小景明白男人的心理，都想当皇帝。但是对于自己来说，这一步代价太大了。

今年过年期间，妻子回了趟娘家，可能是有和家里人聊过这个事情，回来之后，态度缓和了很多，现在基本能够做到1周1次。但距离小景的理想状态还有差距，他准备和妻子争取1周2次。不过他也没报太大希望，争取不下来，维持现状也还行，总不能离。

图源电影《色戒》

石梓自从女友离开后，一直一个人。他清楚以自己现在的状态，应该很难交往到理想的对象，可又不想委屈自己，所以感情上越来越没有动力。尤其，回想起当时女友为了和自己分手，制造的种种的故意伤害，那一段感情给他的心灵上带去的伤痕，一时之间更无法消除。

虽然性的欲望依然存在，可除了自己解决，石梓也没有更好的办法。相比大部分男性，石梓情感上更细腻，在亲密关系中，也更看重心灵上的契合。年轻时，他曾尝试过没有感情单纯的肉体关系，更像是一种机械的欲望宣泄，自己根本无法从中获得满足。

结语

性是美好的。爱情里，很多语言无法抵达的地方，透过性，身体的表达或许更准确。但也可能是危险的。一些原本可以修饰的情绪、态度、情感，透过性，或许无从遁形。张爱玲就曾在《色戒》中提出“通往女人心灵的路是阴道”，直接道明了性与爱的关系。

对于性和爱，或许每个人都可以有自己的感受和理解，而没有确定答案，即便是作为爱的行动性表现，性生活减少也并不可怕，毕竟生活中美妙的事情还有很多。