手机已经成了大众的生活必需品之一，很多人拥有不仅一块手机，出门不带手机可能会感觉烦躁不安，很多工作也是通过手机完成的。上厕所的时候玩手机已经成为较为普遍的一个现象，对于由此造成的危害您知道多少？

眼睛干涩电子产品对于眼睛的危害较多，很多人每天使用手机的时间已经长达几个小时。有点时间就拿出手机看一会，上厕所更是蹲在马桶上玩手机。长时间使用手机，手机屏幕对于对于眼睛伤害较大，眼睛会出现干涩的现象，不利于眼睛健康。

便秘在排便的时候，注意力无法集中，玩手机到了一些精彩的环节，更是把排便的问题放到了一边。本来可能几分钟就能解决排便的问题，结果玩起手机来有些人甚至用了半个多小时才解决问题。久而久之，肠道动力减弱，排便出现困难会造成便秘的发生。

痔疮痔疮说起来有点尴尬，很多人羞于启齿。但是痔疮发作的时候却让人苦不堪言，有些人只能趴在床上，寸步难行。排便时间长是痔疮发作的原因之一，长时间蹲在马桶上会让肛门处在一个排便的状态，而玩手机会分散注意力，更容易诱发痔疮。

排便的时候尽量不要拿手机，如果您蹲在马桶上超过十五分钟没有粪便排出，就不要继续。等到身体发出想排便的信号时再去卫生间排便，注意力集中才有利于排便，也降低结肠癌的发病率。

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