1、首先把准备好的BIOS刷新程序下载好，解压缩后在C盘--swsetup--SPXXXXX--DOS Flash文件夹中找后缀名是.bin的文件。然后把文件拷贝到U盘的根目录下。

注意：U盘要提前格式化成FAT32格式，NTFS格式没法被BIOS设别到。

2、插好U盘，重启主机按F10进入 BIOS-“Flie”-“Flash System Rom”，选择“ USB” ，点击F10 确认， 提示现在的BIOS版本和即将升级的BIOS，提示是否继续，选择YES，开始出现刷新的百分比。

注意在操作过程中不能断电。

扩展资料：

系统重装

重装系统是指对计算机的操作系统进行重新的安装。当用户错误操作或遭受病毒、木马程序的破坏，系统中的重要文件就会受损导致错误，甚至崩溃无法启动，因此不得不重新安装；一些喜欢操作电脑者，在系统运行正常情况下为了对系统进行优化，使系统在最优状态下工作，而进行重装。重新系统一般有覆盖式重装和全新重装两种。

升级安装

对原有操作系统进行升级，例如从Windows 98升级到Windows 2000或Windows XP，该方式的好处是原有程序、数据、设置都不会发生什么变化，硬件兼容性方面的问题也比较少，缺点当然是升级容易恢复难。