疫情期间合适在哪晨跑?

2022-06-20社会209

疫情期间合适在哪晨跑?我觉得现在正处在特殊时期,还是忍一忍比较好。何况在家呆上一段时间,对身体也无大碍。相信疫情很快就会消退,等稳定以后再去晨跑也不迟。如果实在忍不住,最好还是在家里找一个单间,将地拖一拖,原地跑步,也是不错的选择。如果有跑步机那是最好的。除了跑步以外,做做俯卧撑,做做广播体操,打打太极拳等都能起到锻炼的效果。身处城市,最好不要到外面去跑,因为空气太污浊,尤其是早晨。若在农村生活,如果允许的话,也可以到野外去跑一跑。一定要在太阳出来以后,这时候空气比较好,可单独一人行动。以上是我的一点建议,仅供参考!

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