截至2022年7月12日，上海去苏州最新政策：

一、对 14 日内有上海市中高风险地区所在乡镇（街道）旅居史人员，或 14 日内有其他报告本土阳性感染者所在乡镇（街道）旅居史人员，实行“7 天集中隔离医学观察+7 天居家健康监测”。居家健康监测期间，在第 2、7 天各进行 1 次上门核酸采样。

居家健康监测的条件为单人单间，单独卫生间。居家健康监测期间减少与家人接触，原则上不外出，在结束居家健康监测前不离开所在县（市、区）。

二、对 14 日内有上海市其他地区旅居史的人员，实行“7天跟踪健康监测”。跟踪健康监测期间，在第 1、2、3、7 天各进行 1 次核酸检测，并在追踪到的当天进行 1 次核酸检测。

在跟踪健康监测期间，应控制活动范围，不乘坐公共交通工具，不参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不进入学校、托育机构、养老院、福利院等特定机构，不进入影剧院、歌舞厅、棋牌室、浴室、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动，外出时须全程规范佩戴口罩，切实保持安全社交距离，原则上在结束健康监测前不离开所在县（市、区）。

三、上海来（返）苏州人员，须提前2天通过“来（返）苏州人员信息登记平台”等途径主动登记个人疫情防控信息，向目的地单位、社区（村）或酒店报备，并建议持48小时内核酸检测阴性证明来（返）苏州，抵达后积极配合落实相关健康管理措施。

四、上海来（返）苏州人员应严格遵守防疫规定，主动配合落实防疫要求。对因执行防控措施不到位、落实防控要求不严格，瞒报、谎报行程轨迹等并造成疫情传播的，将依法依规追究法律责任。

五、上海来（返）苏州人员也可以用“苏周到”APP，完成信息登记。

以上内容参考：上观新闻-现在起，从上海去苏州，不再是一刀切“7+7”