具体的方法如下：

揉天应穴（攒竹下三分）：以左右手大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指 散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要太大。

挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

按揉四白穴：先以左右手食指与中指并拢，放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，

然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指 罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢 为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。