吃些面包馒头啊，奶油巧克力，多脂肪的食品。
你好！体重较轻可能和平时的辛劳以及饮食上热量偏低有关。平时应注意补充蛋白含量高的食品，如蛋白粉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品。每天注意热量以及碳水化合物的摄取，要和每日体育锻炼所消耗的热量维持基本平衡。另外只要身体健康，体型匀称，可不必太在意，平时注意蛋白质以及维生素的摄取即可，条件允许的话可以适当补充增肌粉。爱健祝你健康！更多健康知识与相关产品，欢迎浏览中国爱健！
我来告诉你吧（亲身经历哦） 既然你在健身的话 正好 每天坚持器械健身1-2小时 结束后1小时内马上补充蛋白质 经济条件允许的话 买蛋白粉吃（价格从一百多至几百元一罐不等） 便宜点的话 就奶一杯 高麦面包、鸡蛋各一个
平常饮食的话，不挑食、尽量多吃肉类，（但如果运动量不大又不肥胖的人来说的话，可能食量一开始没那么大。不过等你坚持健身以后 在平常的生活中多些运动 这样食量就自然提起来了 ）
很荣幸可以回答您的问题。 每个人的体质不同，怀孕后，大部分孕妈的体重都会多多少少增加的，这是不可避免的，只是增加的量不同而已，但是怀孕期间注意一些，是可以做到减缓长胖，保证营养与健康的。接下来，欣妈就与大家一起学习与交流一下。 一、作为主食，欣妈建议适当吃一些玉米、薯类等粗粮，一方面可以增加膳食纤维...
苗族典型食品主要有：血灌汤、辣椒骨、苗乡龟凤汤、绵菜粑、虫茶、万花茶、捣鱼、酸汤鱼等。 苗家饮食独特的民族风俗是喜食酸味，以酸汤最为著名。酸味食品主要有酸汤、酸菜、腌酸鱼、牛肉酸、猪肉酸、酸辣子、酸萝卜、青菜酸、豆类酸等。 苗族吃酸菜的历史悠久，跟他们深居高山，缺少食盐有关，平时很难买到蔬菜和肉...
#胃肠##艾灸#贲门多发隆起应该是贲门癌的前兆，通常会与环境因素，生活，饮食，吸烟，情绪，幽门螺旋杆菌感染等有关。 如果在检查的过程之中只发现了贲门多发性的隆起，并没有检查出来癌症的病灶，此时你也需要注意了，最低在饮食中要注意，不吸烟喝酒，少吃辛辣刺激性的食物和肥甘厚腻性的食物。 同时还要注意休息和...
一、汉族 汉族是中华人民共和国的主体民族，约占全国人口的九成。汉族又称为汉人、华人，唐人、秦人、桃花石。 现代汉语分为九大方言，即北方方言、吴方言、湘方言、粤方言、闽方言、赣方言、客家话、平话、晋语。 汉族在其他部分地区也是当地的主要族群，如果敢（全名缅甸掸邦第一特区）（汉族人口比例为93％）、新加...
如何看食品标签？ 首先，大家要知道食品标签强制要标出的五个营养成分为：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。但是有些商家，还会标出一些其他成分。大概分为三类： 第一类：营养成分表：是指食品中营养素的含量表。 第二类：营养声称：是指营养素含量高或低的说明。如“高钙”、“低脂”、“无糖”等。 第三类：营养...
作为国内知名的主持人，一直以来，倪萍都深受观众朋友们的喜爱，陈医生也挺喜欢的！ 倪萍在采访节目中说“减肥快把我逼成贼了，有次看到店里的热的油酥饼恨不得伸手去拿。”倪大妈的减肥经历还是很励志的，短短6个月减重20斤，减肥下来的倪大妈颜值回升，又变成倪大姐了。 很多人就很好奇，年近花甲的倪萍是如何做到半...
这个问题我还是有些话语权，我是13年食品质量安全专业毕业的本科生，学校推荐进去的正大集团；在正大干了2年左右。首先，正大是一家泰国的外资企业，在所有外资企业中在食品方面属于顶尖企业，所以公司实力方面完全不用有顾虑；其次，正大集团在食品方面是一条龙，从养殖到深加工，从线上到线下体验店都是完整的链条；第...
为什么说肯德基、麦当劳是垃圾食品？因为这些快餐店售卖的食品大多分三种:第一种就是含糖量较高的甜品。第二种油炸食品。第三种碳酸饮料。这些食品常吃影响身体健康。 首先，来说一下第一种，含糖量较高的甜品。一般的甜食含有大量的糖分，经常吃含糖量高的食物，人容易长蛀牙，易发胖， 高血糖， 降低新陈代谢。 其次...
民以食为天，食以安为先。这里所说的"安"，当然是指"安全"。食品种类达数千种之多，有层出不穷的新品种食品，也有花样百出的假冒伪劣食品。假冒伪劣食品大多是不安全的，每个消费者都应该掌握一些基本的技巧，以选购到安全食品。 市场上供应的传统食品，大多己销售了几十年甚至上百年，它们具有的色、香、味、形，早为...
感谢邀请与信任 现在社会绝大多数人不仅要求吃饱，更要求吃的品质，推祟天然食品。对饲料肉蛋鱼，化肥农药大棚种出的菜都不喜欢，更何况转基因食品。 而且转基因食品之所以心存疑虑的人很多，主要是大家对其人为改变生物基因带来的结果实在是不放心。这和嫁接杂交这样的技术是不同的，嫁接杂交因为和传统种植方式区别并不...
毛鸡蛋是南京的特产，又称为旺鸡蛋、毛蛋、鸡仔蛋等等，一般指的是即将孵化好的鸡蛋，其中可分为活胎毛鸡蛋和死胎毛鸡蛋。 死胎毛鸡蛋是指受精蛋在孵化的14至21天之内，由于温度、湿度的变化，或者是细菌和寄生虫的感染而造成的死胎，死胎毛鸡蛋中含有大肠杆菌、伤寒杆菌、葡萄球菌、变形杆菌等多种菌类，同时还可能有...
谢谢悟空邀请。活珠子是南京的著名特产，是当鸡蛋即将孵化成小鸡，但尚未完全成形，蛋中已经有了头、脚、翅膀的鸡的胚胎，在透视状态下形如活动的珍珠，故称为"活珠子"。活珠子之所以享有盛誉，是因为它的美味和营养价值。活珠子在我们江阴叫"孵透蛋"。第一次吃孵透蛋是我十多岁的时候，那年，院子里新搬来的邻居王叔给...