针对你所说的情况,中老年补钙富含维生素D的钙剂比较好,年龄大了本身钙的流失相对比较多,吸收也不是很好,维生素D可以帮助钙的吸收,推荐体恒健牌钙之缘片,专门针对中老年设计的。
病情分析：
您好，成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
指导意见：
建议：补钙从食补和药补，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。或钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。
你好,成人补钙吃钙尔奇D比较好.
太激动想回答这个问题了，因为我家有资深小吃货一枚，时不时的就想点这种速食快餐来解馋，因个人口味有所差异，下面就列举我认为好吃经常点的几个套餐吧，希望有您喜欢的。 1 麦当劳新品安格斯厚牛汉堡 安格斯牛早已是牛肉界的宠儿，麦当劳这次选用澳洲、新西兰等优质产区的安格斯牛。那孤悬海洋的澳洲大陆，大概全世界...
双沟珍宝坊君坊， 浓香型。现在占的比例比较大。酒瓶下边儿是41.8度，480ml，大瓶。上边儿是68度，20ml小瓶。天猫上的价格在129/瓶，酒质还是不错的。口感绵柔。开创了中国白酒自由调兑的先河。小瓶的原浆酒，浓中带酱，入口香浓厚。味绵长。大瓶主体酒味道甜绵爽净，窖香优雅。将两种酒调兑后，味道甘...
备孕时，一般女人都知道自己要吃什么，反而男人认为自己不用特意吃啥，那就打错特错了。 备孕期间，男人可以多吃番茄、韭菜、胡萝卜，多喝蜂蜜水。 番茄的作用： 番茄内富含的番茄红素能抗氧化，降低前列腺癌及心脏病发作几率。这可能还意味着，番茄红素还能影响人的心情。备孕和怀孕都能吃番茄，让好心情带来好孕吧。...
阳江美食众多，种类丰富堪称“美食之城” 你一定知道猪肠碌和咸圆子 但阳江各个镇的特色美食是什么 你真的知道吗？ 来，通仔带你跋山涉水 吃遍阳江各镇美食 【泥焗鸡】沙扒镇 虽说泥焗鸡哪里都有，但是阳西沙扒的泥焗鸡的味道更为正宗一些。滚烫的泥块把鸡的香味和鲜味都锁住了，混合葱姜蒜的香味，入口又嫩又滑，堪...
，每天保障吃些精粮和豆种，就能增添不少B族维生素和维生素E；适量晒晒太阳，就能够得到更多维生素D；每天吃一个鸡蛋喝250克奶，能得到不少维生素A和维生艳D；摄进一斤蔬菜和250克新颖生果，维生素C和维生素K也就基础满意身材需要了。 咱们不用每地皆吃瘦肉和鱼，每周吃三次到四次便可。须要留神的是，...
脸上长斑可以通过吃维生素e进行缓解，脸上长斑一般都是由于体内雌激素过低所导致的，平时生活中还可以服用一些维生素来淡化斑点。如果斑点特别严重的话，还可以通过选用激光的方法进行去除，激光是一种比较先进的方法，并且对皮肤的创伤面也特别的小。 多吃富含维生素C的食物 ，早睡早起，不熬夜，不吸烟。全年防晒，注...
芡实是一种中草药，味甘，涩，性平。它具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。 芡实也是有分类的，可以分为红芡实和白芡实，人们按照外观可以分辨。 白芡实一般放在冷藏室里，口感粉糯，食用价值较高，一般煲汤熬粥用的多。 风干的红芡实一般放在干燥通风的地方就可以。口感略老，炖煮时间要长一些，吃...
居家祛斑的几种方法： 1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3、每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4...
当今社会，人们食用动物性食物普遍存在过量的现象，各种慢性疾病的发生都和摄入过多的动物性食物呈正相关。那么为了健康，把肉戒了会不会好一些呢？长期不吃肉，好处多还是坏处多呢？ 肉类大致分为畜肉和禽肉，先来看看它们各自具有怎样的营养吧！ 畜肉： 畜肉主要包括猪、牛、羊等。其中，猪肉的蛋白质含量较低，平均在...
我家孩子3个多月的时候，我就开始了解辅食知识。 以下是我对米粉品牌的一些总结，给你参考 地球最好（美版）：22-49元。它是糙米粉，更好消化，而且高铁，适合初添加米粉的宝宝。宝宝很少有见拉肚和其他不良反应，但是包装很简陋，纸盒里面直接就是米粉，到手，都会有轻微漏粉，需要另外准备一个密封盒储存。 地球...
药物治疗 到目前为止，西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗较好。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等。 (1)找出病因 有的放矢采取措施。如长期大...
可能你有点上火吧,还没有完全好,或者就是肠胃有点问题,最好去医院看看,如果医生说没有什么大碍的话可以试试平常喝些茶叶,好像有利于肠胃通畅消化的,我平常经常喝铁观音,都是雅韵阁那里的,你可以去百度搜索下他们的网站看看,感觉那里的茶叶口感还比较好,品质也不错就是了,如果你通便也不顺畅的话那也可以试试,我...