2022、10、16日

题目：“血糖”在人体内24小时变化一览表

来源：网络

提到血糖大家可能首先想到的是高血糖，血糖一旦超标就容易诱发糖尿病，而糖尿病对于身体的伤害是非常大的，但是血糖在我们身体当中不只是有害的，其实我们的身体也是离不开血糖的。

血中的葡萄糖就被称之为血糖，而葡萄糖是我们人体重要的组成部分，也是人体内能量的重要来源，我们机体的正常运转需要糖来提供能量，所以只要血糖能够维持在一定的水平内是没有问题的。只有当血糖异常超标的时候，才会引发身体健康问题。

而且我们的血糖在身体当中一天都是呈现曲线变化的，那么血糖在每个时段都在做什么呢？在什么时段血糖是比较高的呢？只有了解了这些，我们才能控制血糖，调整血糖，避免糖尿病的产生！

“血糖”在人体内24小时变化一览表，每个阶段做什么一目了然

血糖跟饮食是有很大关系的，大家在平时一定要注意饮食清淡，不要吃一些高油高糖的食物，也要定期监测自己的血糖水平，如果身体出现了任何异常，都要及早就医。