1、学习/记忆之后，遗忘的速度是先快后慢。随着时间的推移，遗360问答忘的“量”大致是：刚学刚记住后遗忘率是0，美衣20分钟后会遗忘42%，1小时后遗忘56%，8小时后遗忘64%，1天后遗忘66%，2天后遗忘72%，6天后遗忘75%黑美会，31天后遗忘79%。

2、所以，在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，最晚不要超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上布他，复习起来就很容易“事倍功半”。

3、按照曲线来讲，就是：在学知车减为重习和记住之后，要在20分钟后、示加罗查终念问1小时后、8小时后、1措规改肥队求抓矛古景天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复一遍，这样就可以把知识记得很牢（实现长久记忆）。

艾宾浩斯曲线几个重要的周期：

第四个记忆周期是1天，第五个记忆周期是2天，第六个记忆周期是4天，第七个记忆周期是重年7天，第八个记忆环停黄找季散酸即周期是15天。

人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从记到忆是呼另满促跑振易有个过程的，这其中包括了识记、比保持、再认和回忆。

在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一量哥烟供即星开宽买维异次学习和背诵只是一个输入编码的过程。

人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。