朋友们大家好，我是天天象棋课堂创作者阿祥！很高兴回答这个问题！

第一，看视频讲解，推荐你必看的是胡荣华开局中局残局讲解，网上搜胡荣华象棋视频就可以看到了。当然开局对于五级的你来说应该不成问题但是看胡司令讲棋你还是可以学到很多。你看了就知道，他讲的不仅仅是棋了，棋理，道理，人生如棋啊。还有就是推荐楼主看实战对局讲解，这方面除了胡荣华还有一个张强特大（2015晋升的特大）讲棋也特别好，我就经常看他讲棋，有意思。他会把原因甚至棋理讲得清清楚楚，比如到一个地方他会说“很多棋友怎么怎么样。。。那我们看看这样走会这么样。。。”然后他就会指出很多问题，那时的我才知道自己的棋力有多弱，人家甚至可以知道数十个回合以后的形势（确切的说是一个完整的变化）大师算棋不会像业余的一样算一半的，除非是极其纷杂的局面那就难以把握了（这方面机器比较优秀）。当然，其他大师讲棋也是很好的， 但是最好看特级大师讲棋，我国有几十位特级大师，讲棋的也不多，你可以在网上或者体育频道收看《象棋世界》栏目，每次都是特大讲棋（两个人一起讲棋，至少一人是特大）。特大的水平是不可估量的，他们比机器活，像一群象棋世界的精灵，为广大棋友指引棋路。

第二，背谱，能背多少背多少，但是一定要背有用的！实战有用的，你别把那些什么根本不可能出现残局破解背下来了，那有什么用？！（比如四五个卒冲到帅府，六个大子黏在一起，等等）是不是，像单马必胜单士，单马可胜单象（将象（帅相）同侧时，抓住机会抽象（相）！），单马可胜一未过河卒（抓住机会抽卒！）这些都是要熟悉的，熟能生巧，多练多记！还有最后一点，就是要多找高手对弈，最好是比你厉害一点点的也就是你们水平相当，但是他要略胜一小筹，这样有利于你的水平提高，不过你都业五了，估计生活中也难找对手啊！我就是找不到对手深有感触。你可以下载一个象棋巫师，然后选择大师级，先试试自己水平，如果你能赢大师级（在我看来，象棋巫师大师级跟业余五级差不多），那就可以进军特级大师等级了！如果你还能赢的话，建议你下载象棋旋风和象棋名手，与它们对弈。设置时间五六秒就足够了，棋力杠杠的（象棋旋风招法纯正人比较易懂，象棋名手攻杀一流，残局尤佳）。

最后你可以挑战20层以上，就是把引擎设置设置为21或者22层（电脑好的话可以更高）对弈时不建议打开引擎思考，会影响你的思考。每次都保存好棋谱，哪步出问题了，就用软件拆解，看看到底这个局面走什么好，时间久了你的棋力一定会大增的！祝你好运！（希望你不会被强大的棋力所震撼而放弃，希望你会被大师们对棋的深刻理解而激励！）