堇菜是一种什么植物?有什么作用吗?

2020-02-16美食632

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堇菜又叫做之花地丁,我国大部分地区有分布。堇菜主要的作用是清热解毒,人们常采摘堇菜的嫩茎叶食用。

堇菜的吃法很多,我们先分享一个“堇菜炒腐竹”。

准备堇菜嫩茎叶4两,腐竹2两,花椒油、食盐、白醋、味精、蒜瓣、生姜各适量。先把堇菜摘洗干净。

水锅注入清水烧开,把堇菜放入烫断生,捞出投入清水中浸泡四个小时,挤干水分切成段,放入菜盆。

生姜去皮后清洗干净,切成碎末。蒜瓣掰开,去皮洗净后同样切成碎末。腐竹用清水泡发,洗净切成丝。

把腐竹、蒜末、姜末跟堇菜放在一起,加入食盐、花椒油、白醋和味精拌匀,腌制片刻后即可食用。

堇菜香干准备堇菜4两,香干2两,植物油、食盐、料酒、香油、蒜瓣、生姜、香葱、味精各适量。

先把堇菜摘洗干净。水锅注入清水烧开,把堇菜放入烫断生,捞出投入清水中浸泡四个小时,挤干水分切成段。

生姜去皮后清洗干净,切成碎末。蒜瓣掰开,去皮洗净后同样切成片。香葱洗净切成丝。香干切成细条。

炒锅置旺火上,倒入植物油烧热,下入姜末、葱丝和蒜片煽炒出香味,倒入堇菜和香干丝。

加入料酒、食盐和味精等调料,翻炒熟透后淋入香油,拌匀出锅。

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