如果你是在沈阳2020年退休的话。如果2021年，国家还会给退休人员上涨养老金的话，你肯定会参加养老金上涨的。

其实，国家在2020年前，每年涨养老金，都是根据当地的实际情况来调整定额养老金的。虽然，每年各地调整上涨养老金的定额有啥区别？但是，计算公式，基本上都没有太大的变化，计算公式也都差不多少。

就比如我所在的沈阳市，从2018～2020年，养老金的上涨基本一致：第一次参加养老金上涨，每月上涨25块钱。第二次以后，每月涨55块钱（这里不包括建国前和65岁以上老人每年增加的部分）。

每年各地区养老金上涨前，各地区都会下发养老金调整文件，对照文件，一看就知道了！

作为一名退休人员，每年各地区养老金上涨都有自己的调整计算公式。比如，你的工龄是多少年？工龄是固定的。15年每年增加一块钱，15年以后，每年增加2块钱（模拟参考：工龄40年-15年=25年，15年每年增加一块钱，25年，每年增加2块钱。计算公式：25×2=50块钱+15块钱=65块钱），就是你40年工龄计算所得，它将伴随你一生。

然后就是你上一月份领取养老金的实发数额1700块钱。如果按照沈阳连续三年养老金调整的方案 0.8%计算：1700×0.8%=1360（四舍五入），就是14块钱（14块钱就是你这次参加养老金上涨从实发养老金里增加的钱）。

然后就是你第一次参加上涨，国家规定的定额上涨的养老金25块钱（沈阳连续三年都是，第一次参加养老金上涨25块钱，第二年以后每年涨55块钱）。

你现在已经知道了，你应该上涨养老金的大约定额。然后就把这些定额带进养老金计算公式里，就应该知道自己大约能上涨多少养老金喽！由于我不知道你的工龄是多少？就给你一个（摸板给你参考）。

工龄钱+实发养老金× 0.8 %+25（或者55）

模拟参考：40年工龄-15年工龄=25年×2=50块钱+15块钱=65钱。

模拟参考：上涨前一月份1700×0.8%=1360（四舍五入=14块钱）。

沈阳连续三年第一次参加养老金上涨是25块钱。

模式参考的结果：65+14+25=104块钱。这就是养老金上涨的计算公式，如果你是外地人，按照公式，结合当地出台的文件预算一下吧！

注：另外付上工龄计算公式，叫你一目了然！

亲们：对号入座，就知道2020年退休金涨多少钱了。

21年工龄

=55十27十基数X0．8％

22年工龄

=55十29十基数x0．8％

23年工龄

=55十31十基数X0．8％

24年工龄

=55十33十基数X0．8％

25年工龄

=55十35十基数X0．8％

26年工龄

=55十37基数X0．8％

27年工龄

=55十39十基数X0．8％

28年工龄

=55十41十基数X0．8％

29年工龄

=55十43十基数X0．8％

30年工龄

=55十45十基数X0．8％

31年工龄

=55十47十基数X0．8％

32年工龄

=55十49十基数X0．8％

33年工龄

=55十51十基数X0．8％

34年工龄

=55十53十基数X0．8％

35年工龄

=55十55十基数X0．8％

36年工龄

=55十57十基数X0．8％

37年工龄

=55十59十基数X0．8％

38年工龄

=55十61十基数x0．8％

39年工龄

=55十63十基数X0．8％

40年工龄

=55十65十基数X0．8％

41年工龄

=55十67十基数X0．8％

42年工龄

=55十69十基数X0．8％

43年工龄

=55十71十基数X0．8％

44年工龄

=55十73十基数X0．8％

45年工龄

=55十75十基数X0．8％

（基数就是，你现在领取的养老金×0.8%）。