女性的形体焦虑是怎样产生的?

2020-10-15健康养生534

女性的形体焦虑是怎样产生的?敏感、追求完美,社会氛围的影响等都会促成女生产生形体焦虑。

体形偏瘦,还天天喊着减肥,很漂亮的女孩子,却总嫌自己长得丑,这些都是对自己身材或相貌的负面、消极看法,并由之产生的形体焦虑。产生形体焦虑的女生,多是对审美高度敏感、追求完美者,且容易为社会的氛围、传媒所影响。

女生产生形体焦虑,刻意或者过度追求形体的同时,也会给身心带来害处;产生形体焦虑的女生,应多了解形体知识,理性认识自己和社会文化,接受现实的自己,做好自己。

正视自己,以科学的方式、方法追求形体美;有氧运动减脂,无氧运动塑形,真正投入到运动中去,以不断的运动来打造美好的形体,也就不会再有形体焦虑了。

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