维生素a能够促进大脑的发育，而且也能够提高智商，如果缺乏维生素a对视力会有比较大的影响。一次可以吃多少，要根据孩子的具体情况来进行分析，因为每个人的情况是不同的，而且身体素质也是不一样的。如果摄入过量就会导致孩子出现厌食以及颅内压增高，所以建议患者最好适当的进行补充。可以起到一定的促进大脑发育的作用，一次要吃多少？这个药按照说明书来使用是比较好的，或者是做医嘱来使用是比较好的，一定要通过正规的渠道来进行相关的购买，选择正规厂家的一些产品，而且也不建议长期的补充，平时的时候做到饮食的营养全面维生素A属于脂溶性维生素，具有维生素A生理活性的物质有视黄醇和胡萝卜素。动物性食品中含有视黄醇，而植物性食品中则可含有胡萝卜素，人体摄入后经小肠壁及肝脏酶的作用转化为视黄醇，由此可见胡萝卜素是维生素A的前体，胡萝卜素成为视黄醇的转化率大约为17%。

1、生理功能

①维持皮肤粘膜的健康；

②促进眼球内视紫质的合成与再生；

③维持正常的视力，防治夜盲症；

④促进生长发育。均衡，荤素搭配好，多锻炼身体。